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减脂跑步配速多少最好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减脂跑步配速多少最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

能以最轻松的体力跑完五公里或者四十分钟的都是好配速。

回答于 2019-09-11 08:43:50

匀速，最好

回答于 2019-09-11 08:43:50

能坚持，能控制饮食，你就算走路一个小时都能减肥。坚持不了的，什么配速都是没用的