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如何才能选择适合孕妇的DHA?
胎儿,腥味,藻类如何才能选择适合孕妇的DHA?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如何才能选择适合孕妇的DHA?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
DHA俗称脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。
在孕前期,受孕吐的影响,孕妈对腥味的食物会产生排斥,而DHA含量比较高的深海鱼,虾等都或多或少有腥味。
如果从饮食上得不到补充,孕妈就会出现饮食不均衡,胎儿也无法从母体内获得生长发育需要的DHA。
在孕中期,胎儿的听觉和视觉进一步发育,此时胎动比较明显,胎儿对DHA的需求也较高。
在孕晚期,是胎儿的大脑器官快速生长的关键期,大脑中枢神经和运动神经较为发达,DHA在胎儿脑中的积累比例变大,所以孕妈需要充足的DHA。
藻类DHA会安全性更高,价格也更贵一些,虽然没有什么腥味,与主要来自深海鱼类的鱼油DHA相比,味道会更接近人的正常需要。
藻类DHA是纯天然植物性的抗氧化生态油脂,其EPA含量非常少,而从深海鱼油DHA的性质较为的活跃,特别容易被氧化,腥味十足,并且EPA含量极高。而过量的EPA会影响胎儿的生长发育。
相对于藻类DHA没有经过食物链的互相传递,工序会更简单直接又天然健康,深海鱼油DHA则不同,工艺相对复杂,而且一旦被氧化,味道就大不在样。对于孕妈来说,安全性不太高。
所以藻类DHA更适合孕妇类及幼儿宝宝,而深海鱼油DHA则更适合于老年人使用,能有效降低身体内的血脂及胆固醇。
根据以上,在孕期的时候,我选择藻油DHA,且无腥味,含量高,不含或者少含EPA。
以上DHA是孕期一直吃的,现在哺乳期也还一直在吃。一天一次,一次一颗,方便!
回答于 2019-09-11 08:43:50
推荐您babyfirst藻油DHA,藻油DHA是深海第一手DHA来源;鱼油DHA来自鱼吃的海藻,是二手DHA污染,所以babyfirst藻油DHA是没有鱼腥味的,并且DHA含量高达50%,浓度高、价格合理且成分安全
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