您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

每天坚持跳绳2000下会发生什么改变？

的人,膝盖,基数每天坚持跳绳2000下会发生什么改变？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每天坚持跳绳2000下会发生什么改变？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我每天跳绳1000个半个月瘦了5斤，但是我主食不吃米和面，吃三色糙米和荞麦面[泪奔]

回答于 2019-09-11 08:43:50

不仅能减肥，还能紧致皮肤，促进血液循环，增强体质，不过虽好处多多，也要量力而行，注意姿势正确，保护好膝盖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好运动防护，护膝戴好，运动鞋选弹性好的。

坚持运动会提高睡眠质量，保持体态优美，也促进血液循环和代谢，提高身体免疫力。

有百利无一害[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦下来了，膝盖完了！有一个利就有一弊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳200个是我的极限，虽然肥沒减多少，但明显感觉肺活量好多了，继续坚持慢慢增加，相信会有更好的效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

肥肉少了

回答于 2019-09-11 08:43:50

累

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃的多了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会得滑膜炎吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

2000个说多不多，说少不少。

能坚持每天跳绳，已经是在坚持好习惯了，好习惯的养成会自然的促使相应的良性循环。

首先会促进强身健体，其次精神面貌都会受之而影响。（前提是在身体健康的情况下，如果身体不适杜绝一切运动！）

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦不瘦不知道。老了漆钙制定疼是肯定的。

 1/2    1 2 下一页 尾页