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分手100天，每天都梦到和前任亲密，该如何缓解？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

分手100天，每天都梦到和前任亲密，该如何缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间会治愈你的伤口，100天还不够，但是你也应该主动的去做一些有助于缓解的事情，比如出去玩，多交朋友等等，慎独！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心有所想梦有所梦

回答于 2019-09-11 08:43:50

才一百天而已，梦到前任很正常，毕竟付出过感情，不可能那么快就忘掉，至于梦到和前任亲密，说明正是年轻，精力旺盛，处于青春期的荷尔蒙的导致的日有所思，夜有所梦，有了男女关系之后还在回味感觉，这个是无法控制的，也是正常的现象，不用担心，要想办法转移自己的注意力度过这个时期就可以。

总之一句话，就是让自己忙起来来，这样就大脑就没有了想念前任的机会，个人建议可以投入到一段新的感情中，毕竟年轻人的爱情来的快去的也快。

转移注意力建议：

1、多做运动，有氧运动提升身体能量才能有助于健康，它可以帮助消耗热量、提升新陈代谢率。

2、不熬夜，经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以尽量别熬夜，使睡眠保持平稳，减少大脑胡思乱想的机会。

3、均衡饮食，多吃水果，坚果和绿叶蔬菜，均衡搭配合理饮食，也对保持荷尔蒙平衡有帮助。

4、少吃快餐，摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，引起荷尔蒙爆发，因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭

回答于 2019-09-11 08:43:50

活在梦里[偷笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

追回来

回答于 2019-09-11 08:43:50

再找一个去替代。如果暂时找不到比前任活好的，就提高自己之后再找

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想分手的原因和细节，你就会好过很多[呲牙]。

再想想平时如何委屈求全的包容让你如何的憋屈和烦闷，你就会如释重负[呲牙]

想想分手后的快乐时光，你就开心了，你开心了，他她就不那么重要了[呲牙]