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连续多次梦见前任，心情十分沮丧，有什么办法能消除？

的话,这件事,这件事情连续多次梦见前任，心情十分沮丧，有什么办法能消除？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 这几年不知怎地，总是三番五次梦见大学时候的男朋友，当时因为考研我们分手了，总觉得心里对不住他，时常梦见他，醒来心情沮丧，请问如何才能消除这种现象？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

日有所思，夜有所梦。总能梦见说明这件事在你心里挺重要的。想消除的话，首先你得在心里真正的把这件事情放下。

这件事情已经过去了。

如果你不是想挽回的话总想这件事情也没什么意义。你可能说我不愿意想，但是忍不住想，甚至强迫自己去忘记。但这恰恰是你在对你的大脑强化这件事情。

所以你可以接纳自己确实心情受这件事情影响挺大的，然后给自己找一些别的事情做。都说忘掉一段旧的感情，最好的办法是开始一段新的感情，其他的事情上也是这样，找到新的感兴趣的事情然后这件事就会慢慢被淡忘了。

你也没对不起谁，感情够深的话，两个人即便是考研都会想办法在一起。

未来还很长，你还会遇到很多人，

加油(ง •̀_•́)ง

回答于 2019-09-11 08:43:50

新的开始，才能放下

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人和前任分手后，也许是带着不舍，也许是带着怨恨，或是其他的感情。

日有所意思，夜有所梦，你要让自己不要对这件事那么在意！梦到他，没有什么不正常，没必要采取什么措施！只要好好过好现在的生活！

只有真正从心里承认、接纳、告别了前任，处理好前一段感情带来的一些情绪，才能更轻松地上路。

平时不要想这件事，可以想想别的开心事情，多出去散心，多约朋友聚会！认识新的朋友！这件事情会慢慢淡化！就像男女分手，总要有一个过程，需要时间来冲淡一切！