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长期不吃主食可以变瘦吗？

主食,就会,热量长期不吃主食可以变瘦吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

长期不吃主食可以变瘦吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先下结论，可以变瘦，但是不是必然变瘦。

人体胖瘦取决于热量盈亏。也就是摄入量和消耗量。有富余就会变胖，有亏缺就会变瘦。

就像小学应用题，一个管子放水一个管子注水那种。

食物中不管是肉蛋奶还是米面油。都含有热量，都能被身体利用。

所以，不吃主食，适量进食高蛋白加上运动，能保持好的身裁。

但是如果不吃主食，却一天随时随地麦片奶茶巧克力不离口，还躺着不动的的话依然会胖成球。

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制碳水是真的可以变瘦的哦