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总关心国内外大事，心情随着起伏，胡思乱想，这算抑郁症吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

总关心国内外大事，心情随着起伏，胡思乱想，这算抑郁症吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不算吧！

天下兴亡，匹夫有责。关心国内外大事，说明你这人比较有责任心哦。

心情随着起伏，胡思乱想。则说明你代入感比较强，感同身受的道理。同理心很好，说明人很善良！

心态是好的哦！值得注意的是：生活和工作上时间要合理安排，3/7开还是4/6开。生活上关注些新闻无可厚非，把时间安排好，不要影响到工作和平时的状态就行！

关注一些事情时代入感强些也行，但是把手机关了，不看新闻了，那么就下一把了，不能把那种状态，或者你所说的胡思乱想。也代入到工作生活中去，这样你工作也工作不好，

要做到入而不迷，出而不离，就像在电影院看一个悲剧电影一样，在电影院你可以伤心可以同情，但是结束了出电影院后，就要恢复正常人的形态了。这样说懂了吧！

这种状态需要自己调解，还有方法就是转移注意力啊，兴趣爱好其实有很多，可以试着玩一些其它活动，把专注力放在其它活动上，放松放松，比如：旅游啊朋友一起聊天吃饭听听音乐等等等等！

——人生教练助教