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中年女人减肥的最大阻力是什么?
自己的,孩子,剩饭中年女人减肥的最大阻力是什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 我一直想着减肥,每次一到饭点,孩子吃剩下的食物就不舍得倒掉,于是只能我吃掉,所以我的阻力就是每次吃孩子的剩饭都吃不完
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
管不住嘴呀!还舍不得浪费,本来做的正常的每个人一顿正常的饭量,可偏偏孩子今天不想吃,剩下的饭菜怎么办,在瘦和浪费两方面做选择时,我还是败在这张嘴上了
回答于 2019-09-11 08:43:50
新陈代谢令人沮丧地变慢了。
虽然不想承认,但是,三十岁之后,我发现吃的少只是让我体重不那么快往上涨而已。拼命运动也只是维持体重。
之前看过一个医生发的vlog,她说,检测自己代谢是否变慢有两个标准,第一个是前一天晚上和第二天早上的体重差,如果体重差在0.8_1.6之间,说明代谢正常,如果低于0.8那么说明代谢有些慢。第二个是如果体重在早晚测量中保持不动,那么说明你的代谢很差。
减肥最大的阻力,大概就是,代谢慢外加缺乏内动力吧。
代谢慢是自然规律,如果再没有内动力,甘愿肥胖的现状,那么减肥也只能是一句可有可无的口号,常立常有的flag,以及此消彼长的热情了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
恒心与毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖的人都有一个共性——不自律
所以减肥与年龄、性别无关
与每个人的个性有关
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答这个问题前先问声自己,“眼下的境况觉得很好吗?”我是个即将迈进30岁门槛的女人,结婚前也是个爱美的小女生,虽然不怎么化妆,可对生活的追求还是有的,旅游、运动、爬山,骑单车等等 ,结完婚后有了孩子,无形中的一股力量促使着自己要将中心转移。怀胎十月为了孩子拼命的补充营养,期待着人们口中“妈妈好,孩子长的好将来也养的好”这样的俗语能梦想成真,一度胖到170斤,而这一个过程,我流泪过难受过,感受着孩子的胎动又默默打消了自己的念头。一朝产子,一年哺乳依然遵循着那些古老的传说,六年光阴我连化妆品和护肤品的前后使用顺序都弄差了,只因为人们都说“孩子要你抱要你亲要你陪,那些化学物品不要碰,对孩子不好”,点点头默许了。六年后的今天,看着自己衣柜里那些好看的衣服,糟糕的身体让自己糟心透了,肥胖纹和满脸的毛孔粗大开始令自己嫌弃自己,多少次我都问自己,如果当初我坚持一下稍微为自己自私一次是不是结局不一样?中年女人减肥,减的不是肉,更是对自己的一种历练,是否能跨过这个坎,是否能鼓起勇气直面另一种自我,是否能不在意任何人说什么,所以要减肥先说服自己,如果连自己都不觉得这样是对的,那还有什么行动的意义呢?最大的阻力莫过于无人能挡而你却止步不前。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是失败的版本。控制不了自己的嘴,非常馋。所有永远减肥不了,还怕动,做运动,都说控制嘴,迈开腿,做不到,坚持不了,不自信,不自律。减不了,只有增。老公老是说我这么胖,还是吃那么多,把家都吃穷了,等等?我就是控制不了自己的嘴,一张好吃的嘴,谈吃没人比,只要有吃的,浑身来劲。所以我会做饭,喜欢做饭,好吃吗?喜欢吃吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
最大的阻力是对自己的自暴自弃,如果你在乎你自己怎么会放任自己的身材走形,也是你不爱自己的表现,不自律就别怪生活不如意。哪个男人爱看个肥婆,哪个男人不想自己的老婆光鲜亮丽,不要以为这么说就感觉是为了男人去减肥,实际是为了你自己,最后收益的人是你自己,收获好的身体,收获好的家庭生活,你不怕失去就自暴自弃呗。反正不行就离婚,你也想好了,没个好身材,你再嫁一样找不到好男人。
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