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情志失调中医怎么讲？

脏腑,身心,经络情志失调中医怎么讲？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 2021.03.09

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人有喜、怒、忧、思等情志活动，从中医角度来说，这些情志活动与人体脏腑气血功能密切相关。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的记载，这说明情绪情感具有健康功能。

情志失调可使人体气机失调，气血紊乱，甚至导致脏腑功能失调而发生疾病，如长期精生闷气的女性较易患乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤；爱生气、脾气暴躁的人容易患高血压。

故在我们日常生活中，要注意避免七情过激，但七情变化难免，提高心理的抗挫折的能力，培养、保持乐观的态度，心胸宽广，莫学林黛玉，多愁善感，情绪宜乐观，培养有益身心的爱好，对预防情志异常，能起到积极作用。

保持良好的心态也是很好的养生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身心不二。

情志失调的问题也应当从身心两方面同时入手。

身体方面，疏通经络，特别是肝胆经，心经，让经络畅通。

心理方面，学习自我疏导，多运动，多练太极拳八段锦，让心情愉悦！