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感情受到伤害极度悲伤、自责伴随焦虑抑郁，如何快速恢复正常生活？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

感情受到伤害极度悲伤，自责伴随焦虑抑郁。

首先可能有两种情况:第一的确是自己做了明显的伤害到对方的事情，破坏了双方的感情。会感到特别的自责。第二也可能是对方做了很过分的事情，让你暂时失去了理智，破坏了两个人的感情。有的人还会自责，比如说:“埋怨自己当时为什么不能再忍让一下呢？”等等类似的情形。

无论是以上那种情况，表面上看起来是因为双方的行为或话语不和谐或极度的反差所造成的。

其实是两个人自我内心潜意识沉睡的伤疤在某一刻恰巧被对方的言语或行为所刺激到了，而产生了被伤害的感觉。

所以当我们有被伤害的感觉时，不要先急着谴责是对方的错，要及时察觉对方的行为或话语为什伤到了我们?他们所说的和所做的让我们感觉到了什么?冷静下来分析一下。当内心的答案被看清楚的时候也许能帮助你快速的从极度悲伤中缓过神来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要新欢足够好，没有旧爱忘不掉

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