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感情受到伤害极度悲伤、自责伴随焦虑抑郁，如何快速恢复正常生活？
感情,你的,的人感情受到伤害极度悲伤、自责伴随焦虑抑郁，如何快速恢复正常生活？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多晒晒太阳，用心感受，不带任何判断只是去悲伤
回答于 2019-09-11 08:43:50
对自己好一点，静静等待时间来疗愈
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近在领悟一个词语，分享出来共勉：和解。
和解-指平息纷争，重归于好。
问题所述之情绪，均产生于自我对抗，就是说内心对自己的一种不满，想要打破想要翻身却不能，挫败感折射回映到自己的内心，就更加无力的重复率上面这些情绪，进而对所有事情焦虑抑郁不可自拔。
从生理角度去看，情绪化对身体是一种反噬，五脏六腑都有映射的情绪，互为促进、恶性循环。
而和解，就是接受当下的状态，不要因我现在有这种状态而再去产生其他的并发症状。以我现行的这种状态，去做我应该做的事情。
感情受挫，那就让挫败感肆意来袭，不去抗争，难过难过好了，伤心就伤心好了，即便能短暂转移注意力，那也没有解决这个问题，旧伤永远是会复发的。
不如接受了，对自己和解了。以或好或坏的状态去面对生活，不要紧。待凡心归位，再去复盘、去解决。
即便难过伤心悲痛欲绝，不要太过克制或是往自己身上贴标签，让时间成为你的武器，而不要让时间成为坏情绪的发酵素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是人知常情，有缘在一起，无缘可以不在一起，这年月好过赖过都是过，何必为了一个人或某种件事去伤心费神，命该如此，随遇而安最好，记住人生何处无芳草
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的朋友，振作起来，一切都会过去的。
没有一直的悲伤伤痛，也没有一直的欢乐甜蜜，生活都是喜忧参半，酸甜苦辣，也许这就是人生吧！
不要自责，不要焦虑抑郁，你的家人会担心心疼你的，尽快走出来，美好的生活在向你招手你！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找点事情做做，是最好的，要很忙的那种，我正在尝试，效果还好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
初恋是最单纯的感情，如果失败，你能挺过来，后面的爱情故事都不是事……[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤着伤着便没了，念念不忘中淡了，遗憾着遗憾着便不想要了，真真假假，在身边的便是真了，走过风走过雨才发现自然随缘就好。强求来的都是恶。
把心放到无限大，能装下宇宙时，便觉得鸡毛蒜皮的事，让自己动一下，很不划算的。
如果受不了，谁影响你，立马离谁远些，眼不见心不烦。
再强大点，谁影响你，不躲不闪，影响着影响着，便不影响了，哭着哭着便不哭了，拿他锻炼自己。
以上个人处理观念，他人不知道，只能参考，不能照搬，每个人的性格不一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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