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40～50岁女人体重标准是什么？

体重,身高,标准40～50岁女人体重标准是什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

40～50岁女人体重标准是什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得自己的体重还算可以。长期均衡饮食，适量运动。体重没什么变化。21岁那年112斤，今年54岁115斤，身高164，喜欢这体重，不瘦不胖[大笑][大笑]




回答于 2019-09-11 08:43:50

再过一个月我就奔53周岁了，我身高1.64米目前体重103斤，可能遗传父母吧，我们一家老少都是廋廋的，属于那种天生吃啥也长不胖的体质，家里人个个能吃。我出去吃饭先自我介绍我是一个饭桶一碗饭是必须的，不过吃了也白吃就是长不胖。我是不是在头条拉仇恨了，你们千万别喷我。[偷笑]

我从20岁开始到现在体重基本保持在98—106斤之间，腰围也差不多没啥变化也没游泳圈，这种身材也没特别健身保养就是快走、站桩 ，年轻时喜欢打球到处出钱找场地。现在20多年前的衣服裤子都还能穿。由于我以前买衣服不追赶潮流，而且在下手前会考量下这衣服裤子，是否与衣橱里现有衣物有多种搭配，若有就下手没有我会另作打算。因此曾经的衣服也就很少过时。看起来衣橱里衣服很多，其实有些一晃




有十年、二十年的历史。断舍离的习惯我不是特别喜欢，所以才有前面一段视频关于爸爸妈妈的定情信物，我珍藏完好的一条50多年前的羊毛围巾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高和体重要成比例，才协调，才是最美的。下面的标准体重对照表是根据世界卫生组织标准体重的计算公式来得出的，女性标准体重=（身高-70）×0.6，根据这个公式可以计算出不同身高的女性，其标准体重的数值。

一般来说在标准体重上下10%以内属于正常的体重，如果超过标准体重上下10%就属于体重异常，那么就需要加强锻炼了，祝福所有的人都可以保持正常体重，健康并快乐着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来回答这个问题

体重反映的是体内蛋白质，矿物质，水分脂肪与碳水化合物的总和。在水分恒定不变的情况下，体重可反映身体营养水平，尤其反应蛋白质，脂肪有关的能量水平。

健康体重是维持机体各项生理及功能正常进行，充分发挥身体功能的体重，其体重构成的各组分比例恰当，体重过低或过高，体重构成的组分比例失衡（体脂过高，去脂体重过低）都是不健康的表现。

判断成人体重是否标准，主要方法是：体质指数（BMI）

是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标，男女都适用。BMI的计算公式：BMI=体重kg/身高(㎡)

目前我国成人BMI的切点为：

BMI≤18.5kg/㎡是体重过低；

BMl18.5>24kg/㎡为正常；

BMI≥24 ~28kg/㎡为超重；

BMI≥28㎏/㎡为肥胖。

举例：某女45岁，身高1.60米，体重60公斤，那么根据公式BMI=60除以（1.6x1.6）=23.4，对照一下上边的几组数值，这就是属于正常体重。







另外女性腰围≥85cm，也属于不正常，患肥胖相关的疾病比较多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要是看她的身高，一般是根据身高来测量体重的。比如说1.60米左右的女性，体重应控制在100斤左右是比较好的，110斤以上就偏胖了。偏胖不利于健康，一定是吃多了，应适当的减少食量，饮食遵循少油少盐少糖的三原则。

1.68米～1.70米身高的女性，应控制在110斤～115斤左右，120斤以上就偏胖了。除了以上饮食三原则外，吃的健康同时应注意营养均衡。另外还要加强运动，适当的运动可以改变型体，使身材苗条。更主要的是，通过锻炼身心都健康了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能按国际标准算，要按那样算的话，都不达标。

做为一个4050人员，减肥一直在路上。尝试过很多种方法。但是我成功的保持着150斤。减一斤，过俩天就能补回来。

现在我已经佛系了。只要健康就好了。不折腾了，放自己一码。

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