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几乎所有的保健品都说能增强体质，那么有没有比较管用的？

保健品,蛋白质,体质几乎所有的保健品都说能增强体质，那么有没有比较管用的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 几乎所有的保健品都说能增强体质，但绝大部分我都用过，几乎等于没用。那么有没有比较管用的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

杜仲鸡、杜仲鸡蛋，全营养，更健康，更美味。

回答于 2019-09-11 08:43:50

国珍牌产品已经历经25年的发展，产品公司自主研发生产，秉承五千年的药食同源文化，国际一流的生产技术，天然活性成份，更利于身体细胞吸收利用！

回答于 2019-09-11 08:43:50

保健品的种类繁多，功效神乎其神，那到底有没有比较管用的呢？




首先解释一下增强体质的概念！在老百姓的眼里，吃保健品能增强体质，预防生病。增强体质无非就是提高机体的免疫力，提高机体对疾病的抵抗能力，保持自身免疫的相对平衡！这种状态下，人会自身感觉良好并比较少生病！

那吃保健品能否像他所标示的达到那样子的功效吗？答案是比较困难，但也不是说不行！

关键是保健品不能随便吃，需要有针对性的去补充，才能达到想要的功效！

比如说大家比较常吃的蛋白质粉、维生素类、深海鱼油等！蛋白质是人体必需的营养，它主要以氨基酸的形式被吸收和利用！但人体缺乏蛋白质摄入的时候会出现很多代谢的异常，从而表现出不健康的状态。但是蛋白质的摄入他受很多因素的影响。正常的膳食里面是会含有蛋白质的，常吃的鸡蛋，鱼肉，牛肉等都是蛋白质含量丰富的食物。但是如果你的消化系统对蛋白质的消化比较弱，没办法有效转换成氨基酸的形式从而被机体吸收利用，你补充补充再多也没用！这也是为什么有些人吃了很多蛋白质粉，但是感觉没什么用的原因。

当然，如果你的饮食是均衡的，各种营养素都能够正常的摄入，机体的消化吸收的功能都正常，是不要额外去补充营养素的！如果真的想去补充一些，那可以适当吃点维生素吧！维生素缺乏，最主要是食物在烹饪的过程里面由于加热油炸等原因会丧失一些维生素，所以可以特别的补充一些！如果平时水果蔬菜吃的少，吃几片维生素作为补充也是可以的！特别是容易感冒的人，可以适当的多吃点橙子，或者是补充维生素C。同时要合理的运动！运动是可以增强体质，提高机体抵抗能力的！

能不能通过补充保健品从而增强体质？还是要找医生去评估你身体目前的状态，并且根据营养师的要求，合理的调配你的膳食，合理的补充营养素！

回答于 2019-09-11 08:43:50

保健品小米已经有几千年的历史，没有发现负作用，保证服用后不饥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你需要针对哪方面的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，首先要明确保健品其实是属于食品的一种，不能代替药物治疗疾病。

正规的保健品对增强抵抗力会有一定的作用，但是不要盲目服用保健品，防止加重肝脏和肾脏负担。服用保健品最好在医生的监督和指导下使用，选择安全正规的保健品。

其实在日常生活中，多锻炼，保证膳食营养均衡，对身体健康更有作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有