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姐妹们有没有真的瘦不反弹的减肥产品啊？

膏药,减肥产品,只要你姐妹们有没有真的瘦不反弹的减肥产品啊？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

没有，本人疫情开始前三个月涨了13斤，后来自己定制了每日健康计划，到目前为止总共减掉了22斤。不仅走路快了，身体轻了，而且感觉皮肤也紧了且没有反弹，具体如下：

早餐牛奶，鸡蛋必须有

午餐牛排或同等量的肉类及蔬菜，确保下午运动能达到所需的能量

下午打球或者健身2小时（一定是大量排汗）

多喝水排毒

晚餐蔬菜，水果等轻食即可

贵在坚持，一定会有收获

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人经验想瘦必须要自律，管住嘴就行了。不要指望什么减肥产品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有，我就试过，然后自己再做代理！不节食，不运动！很好的一款产品！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在我的理解是只要做到管住嘴，迈开腿，只要天天坚持运动，运动，管住嘴，做到这两样，离成功不远了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有，别信那些，控制饮食多运动就瘦了，我从138到108，四个月，让你买产品的都是骗子，别信，因为我也是这么胖了好久屡战屡败，屡败屡战的选手，好好吃饭，好好减肥，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

减完肥，如果自己不自律，肯定反弹，减肥，就是“管住嘴，迈开腿”。我自己也是吃减肥药减下来的，到现在快四年了，基本没怎么反弹，我对自己很严格，几乎每天早上都称一下，胖了，一天都不咋吃东西，有时候真的饿的心慌头晕，但为了不在胖，很拼

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