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我有抑郁倾向，告诉了父母，但他们不接受，认为我是自欺欺人怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我也抑郁[大笑]而且很多很多年了，但我家人的理解是我矫情[捂脸]，闲的[我想静静]。没办法，中国人对这方面不是很在意，懂的人不多的。只能是自己调节，大部分家人都指望不上，调节得了就活着，调节不了就维持现状，熬不住的时候就一死了之。去看看医生吧，可以吃药，（我没吃过，也没看过医生）主要还得靠自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

父母那一辈人不知道抑郁是什么，就是知道这个病也不会明白，所以还是靠自己走出来比较靠谱，找个好中医看一看，调理身体，多去喜欢的地方，做自己喜欢的事情，我20年的抑郁自己走出来了，你也要加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为经历过青春期抑郁，产后抑郁的过来人告诉你，父母是最最下策的倾诉对象，只有踏出或即将自杀那一步父母才会相信真的有抑郁症，你真的是病了。

我庆幸这么多年有好朋友在身边陪着我，听我倾诉。

你心里难受了的时候别憋着，一定要找个途径发泄出来。运动，是缓解甚至治疗抑郁的绝佳方法，我产后抑郁一年半，去年冬天开始运动，每天运动完不但不觉得累，反而特别爽，也不再每天烦躁，神经衰弱也好了，很多事情看的开了，也没了那么多抱怨。

别把自己关在抑郁的笼子里，想办法冲出去，今天开始运动吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活压力大要自杀的人多了去，抑郁症只是一种说法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

成长的路是孤独的，有时候就会觉得很抑郁、很郁闷。父母相信也好，不信也罢，你都要长大，也要去面对你自己的情绪，试着调整睡眠，调节心情，一切都会好起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

毫无疑问，你父母这种态度本身就是导致你抑郁倾向的重要原因: 经常性地忽视你的感受。

同样，对抗抑郁最直接的方法是获得认可，而获得认可的最简单方法，就是去帮助别人，真心帮助别人，不计回报，无视误解，享受微笑的回馈。

坚持每天做一件好事，哪怕是把大街上的垃圾拾起来扔垃圾桶这样的小事，一个月下来你的精神状态就会有意想不到的变化。择善固执的威力，是你想象不到的，如果你能坚持下来的话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

念经，吃素，放生，念佛，晒太阳，自然会好

回答于 2019-09-11 08:43:50

抱抱，父母不能接受，不能理解，这也是两代人的代购，也实属正常，他们那代人过来的太苦了，所以他们不能理解你。建议你放松心情，不要给自己压力，多看看恐怖电影，多听听快歌，多吃美食，主要是自己给自己减压吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

多出来走走，找一份自己喜欢的工作 ，心想开一点 简单一点 欲望少一点

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