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我有抑郁倾向，告诉了父母，但他们不接受，认为我是自欺欺人怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母与子女确实有一定代沟，觉得自己做得很好孩子怎么可能有抑郁，但更多的一点是自欺欺人，你确定你真的是抑郁？！很多人对抑郁不了解，喜欢给自己加上黛玉妹妹的葬花情，觉得自己就是抑郁了，这年头抑郁背了很多锅心情不好就抑郁。呵呵！不要把自闭，内向，不爱社交，宅都归于抑郁，抑郁不是心里上的，而是直接是生理上的。我有个亲小姨，她有轻度抑郁症的倾向但还没到那个地步，她一儿一女，本身她自己就是医生，我姨丈也是医生不缺钱工作也体面孩子成绩也好，一家人休息就外出旅游，外人眼里那就是偶像剧的生活。但我姨在最开心的时候情绪一下子低落，没有任何原因，半夜睡觉会突然间心跳加速然后怎么都呼不上气来，有生死边缘的感觉！这些你有么？！就这些也还没达到抑郁症。真正到了抑郁症会出现幻听等
回答于 2019-09-11 08:43:50
要是成年了，自己去医院看一下，吃点药，调理调理，什么事都不是事，让自己忙起来就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
父母不接受你抑郁，这很难过，但这是事实。
事实虽然让人痛苦，但也可能只是让你头脑中那个幻想破灭了。“你们看，我都抑郁了，我都这么惨了，可为什么你们还不多关心我，多看见我呀。”
所以，看见真实的父母。真实的父母是，他们就是无法接受自己孩子抑郁这件事儿。
这是他们的事儿，也是他们的权利。你能改变他们吗？
不能。
所以，你要做的是，接受这个现实，接受真实父母的样子，也接受自己抑郁这个现实，然后走向自我疗愈之路。
有力气的时候就去走路，读书，经济好一点就出去走走，做一些愉悦自己的事儿。没力气的时候就躺着，观察抑郁的自己，或者看医生，吃药。
抑郁虽然可怕，但更可怕的是幻想别人来拯救你，看见你。父母无法改变，那就接受事实，改变自己。
活在当下，感受呼吸。
抑郁是一场心灵感冒，想要感冒好，还得自己去增加抵抗力啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多做运动，看书听书，我也有抑郁的时候，那时候突然的流泪不止想轻生，后来多做运动好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁倾向和抑郁症是不同的。不知道你有没有做过抑郁症评测。还有身心感受。首先要确定你确实是抑郁。再结合情况进行调整。是生理问题导致的还是心里问题导致的。
至于父母，不认同也没有办法。抑郁症依靠最终还是自己。只有靠自己走出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
远离可能是你最好的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、让他们陪你去见医生，让医生来说。
2、在网上找一些描述抑郁心理相关的视频、权威媒体发布的抑郁症文章给他们看。
3、抑郁症就是你的情绪感冒了，心态放好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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