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如何缓解自己没来由的自卑？好怕有一天自己会被这种负面情绪给击垮？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何缓解自己没来由的自卑？好怕有一天自己会被这种负面情绪给击垮？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自卑情绪是人几种潜在的负面情绪中的一种，它与环境、记忆和自我意识中的内醒情绪相关，也就是我们常说的良知，古代称之为良心的自我评价体系。一个人如果长时间处自卑自责的情绪中会损害自身的生理健康！如果是没原因的自卑情绪侵扰，大多是经历过的事儿比较久远，没有彻底忘记！存在萦绕记忆，也有的是环境压力造成的敏感的心理暗示，是一种危机意识，其实危机离自己还很远，有自寻烦恼的味道。理想与现实是一对矛盾，超越自我能力的理想也会使自己的情绪失衡，掉进自尊的陷阱中，感觉无助又无奈。能够意识到自卑情绪的存在就是改变的开始！改变首先从锻炼身体开始，用理性的思维方式调整生活状态，调整心态，开阔眼界向内心求证，只要勤劳与坚持，自信就会找上门来，不要小看勤劳二字，它成就了更多的普通人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无视它。