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高三如果焦虑了，成绩下降了，上课犯困，失去希望，总是很自卑（虽然没必要，是从小经历导致）该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

高三如果焦虑了，成绩下降了，上课犯困，失去希望，总是很自卑（虽然没必要，是从小经历导致）该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人都有自卑情结，自卑也可以转化为人进步的动力。你需要打起精神，像一个无畏的战士那样冲向高考这个战场否则，将遗憾终生！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得每个人都有这样的一个经历。可以找个时间去爬上，山越高越好。当大汗淋漓的站在山顶，脑子一片空白。那种感觉是真的爽！

回答于 2019-09-11 08:43:50

别想那么多，放空了，去跑步，跑到出大汗，跑到精疲力尽都跑不动了，去舒舒服服地洗个热水澡，睡一觉，自然醒的那种。起来之后会好很多，高三的朋友别想那么多七七八八的，干就完事儿！加油吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去看看心理咨询师，他们会帮助你解决困境，现在各个行业压力都大包括学业，所以自己要拿得起放得下，不要有太多不良思绪，得失乃兵家常事何必在意。生活是自己的，路有千万条错过了铺满鲜花的羊肠小路，也许迎着你的是硕果累累的康庄大道。胜利总会来到。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感觉你描述的这些问题形成了一个闭环，互相影响，你理得清哪一个是造成目前处境的根源吗？是自卑吗？还是焦虑？原因不同，处理方式就不一样。

比如自卑，这不是短期能解决的。如果是焦虑，那是不是目标和现实差距太大？目标可以适当调整一下。18岁，来日方长。工作以后，你会发现，文凭真的没有你现在想象的那么重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拉长一生来看，去看看你将来想过的生活，那就是你的希望，你想一直生活在自卑中，还是想做命运的主人。人总想改变过去的经历，这是神也办不到的事，人可以带着自卑去行动的，自卑可以转化成你的动力，也可以成为你怨天忧人的理由，如果你一直说：要是没发生这种事就好了，我就不是这种状态…嗯，是的，那样的话，你完全可以呆在这种状态里一辈子，那些啃老族多半这样想的，因为他的状态是父母造成的，所以他有理由自卑有理由不奋斗，因为他的一切都是命运造成的。问题是你想过什么样的生活，人不是感觉好了才能奋斗，而是直面和奋斗后才能感好。