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最根本的养生是什么?
长寿,生生,的人最根本的养生是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 养生是一个有着众多层次的问题。如何才是真正的养生?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
所谓养生,层次不同,追求不同,效果亦不同。究极之养生,乃解脱烦恼,了脱生死,得大自在,此真养生也。
所谓高高山顶立,正知正见非有宏愿真情不可至。如此方不致走入邪径而迷失正途。故需志存高远,光明正途,真切不怠。
吾人困于业力迷障。平日言行语意或散漫或邪僻,少毅力纠偏而离解脱正道愈远。若欲解脱,当审视自家身心语意,灵活管控。所谓功德,自家当下之一言一行一语一意即是,莫轻细微,休得好高骛远,点滴积累,终成大观。
所谓言行语意,只要得一个恰当。慈悲仁爱,珍惜节俭,不伤不欺不盗不亏不怨不嗔不惧,安乐不惧。心内一个光明坦荡,则养生之圭旨存矣。
外能坦荡无惧,内里岿然不昧。静夜观心,忍得万千勘磨,暗障渐消而光明逐见。一步一步,一份功德,一份勘磨,一番境界。
以上算的入门之径。目的是消除现有身心障碍,改变结构,最终能够认识生命大本,不养生而养生在其中矣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是调正好心态,放下一切,感恩一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最根本的养生就是不养生,顺其自然。凡养生的人和养生专家,几乎都是命不长。凡长寿之人,几乎都是不懂养生的。
我调查过很多长寿老人,几乎都是心胸开阔,不拘小节,勤劳闲不住,不挑食,不饱食,有什么吃什么的人。嫌七拣八的,拘忌太多的人,没几个长寿。好象越讲究养生越短命,可能他们太在乎健康而带来的负面影响,直接造成养生专家短寿的原因也不一定。
我认为最根本的养生就是不养生,该吃吃,该喝喝,适可而止,并非是多多益善。从我看到的长寿老人,几乎都是吃喝很随便,有什么吃什么,从营养学家的要求来说,这些长寿老人吃得如此单调,应该可以说营养不良。可见长寿和营养均衡,没有直接的因果关系,有关系的我认为是勤劳和心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常饮食,外加推腹、跪膝、金鸡独立,确保气血畅通,百病不生![灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为养生的目的就是想尽办法,让自己健健康康而自由的活着。
那最根本的养生是什么?
在现在养生圈里有句行话是“短期养生补短板,长期养生求圆满”。
首先说:养生是绝对正确的。但你的养生方法是否能补起你生命中最短的那块板,这才是你的养生重点。现在好多人都在犯这个养生错误,并不知道你人生短板是什么。那你的养生可能就是图劳的。又有人会说,人家不养生的活长命百岁,有些人天天养生则短命早世。这又如何解释?长寿是有基因决定,基因好的人不用养生也长寿,但基因差的人只能用养生方法来弥补自己基因方面的不足了。就好像身体健康的人永远不会去吃药,你让有病的人也不吃药,哪他的命就没了。这是一个道理的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最为根本的养生,
肯定是主要去养那个能令“生生不息”的“生生之精”,
而无须主要去养可以使“生生”住停的“诸气与诸神”。
生生之精者,生人之基也,成人之重也。
诸气与诸神,虽然也可以有助于“生生”,
但诸气与诸神也可令“生生”即住与即停!
因此,
善于养生者,
必以善养“生生之精”最为第一。
因为,
气盛丶神凝者,其生生之精未必足,其生生之精未必沛。
但生生之精足沛者,
其气必足,其神必会。
所以,善于养生者,
必是善养“生生之精”者,
必是以善养“生生之精”为重者
。
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