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低落情绪（负能量）到底应不应该去倾诉？
你的,情绪,的人低落情绪（负能量）到底应不应该去倾诉？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议去倾诉，要不然憋在心里会抑郁的，最好在今日头条这个平台倾诉，你会得到来自全国各地的陌生网友劝解，且都是些愿意看你倾诉的人才会点进去看，所以不用担心
回答于 2019-09-11 08:43:50
视个人的情况而言
1.生活中本就是积极乐观的人
在生活中你本就是一个积极乐观向上的人，当你某一天或者某一个时刻遇到某些事情导致你的情绪低落，让你的心情跌倒谷底时，这类人，往往会进行自我调节，或许他（她）不需要找人倾诉，他自身就可以进行自我的消化，消除掉自身的负面情绪，也许他也有着其它的方式，打一场球或者跑步，用运动的方式来减轻自身的压力消除低落的情绪，这类人往往不需要倾诉也能消除掉自身暂时的负面情绪。
2.对待生活本身就比较消极的人
如果你在生活中本身就比较消极，遇到一点点事情，就容易产生烦躁抱怨的心里，而不是积极寻求解决的方法，进行自我的调节，这时候的你负能量爆棚时，一定要找人倾诉，找你信得过的朋友或者亲人，说出你目前的状况，征求一下他们的建议，也可以借此来缓解你压抑的心里，因为长时间的心里压抑不仅损害你的身体健康，更加损害你的身心健康，严重的可能会导致你抑郁，做出过激不好的行为，不仅伤害自己，也伤害他人。
如果你一时间找不到倾诉的对象，你可以多多的想想家人和朋友，生活不止眼前这一点事，还有着其它许多美好的事务，开心是一天，不开心也是一天，那何不开心过好每一天，也许负面情绪也是生活的调味剂，少了它，生活也会缺少些什么，但绝对不能让它主导你的生活。在困难中前行，细心的发现去发现，也许也是另外的一种磨练和乐趣。
好好对待生活，生活不会辜负你！不要让负面情绪主宰你的生活！努力发现生活中的美好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
参考下祥林嫂
“祥林嫂也可能没估计到，她的故事居然有这么好的“社会效果”，因此，她反复地讲起她那令人心碎的故事。但话讲了一遍，就不是新闻了。讲了两遍，就是重复，重复的东西也就没人喜欢听了。在那样的旧时代，人们的同情心也是有限的。当祥林嫂三番五次喋喋不休地讲她的阿毛的故事时，连“最慈悲的念佛的老太太们，眼里也再不见有一点泪的痕迹”了。”
不管是是出于什么样的心理，没有人会心甘情愿地作为别人的精神垃圾桶。
对于诉苦和抱怨，最有力的方法是给予帮助，而不是成为悲情诉说的追随者。
以上遇到的都还是善良的正常人。要是遇到一个内心痛苦的人、以别人痛苦作为自己快乐基石的人，会出现更戏剧的效果。
那些不善的人，首先会暗自偷着乐你的不幸故事，等到嚼成渣而无味后再转述给别人，再次体会一下奇怪的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人理解，在保持正确战略方向的前提下，觉察而超越之。有屁不放，憋坏心脏。“觉察与超越”就等于放屁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得当然可以但是倾诉前提是不会让你倾诉的对象感到难过或者厌烦，适当倾诉会让你感到轻松和心情舒畅，但是如果负能量太大给别人带来困扰就不好了，其实有的时候自己可以去消化多往好的方面想想生活很美好啊真的。情绪低落可以有很多种办法，倾诉是你要有一个好朋友好的对象去吐槽你的不开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
低落、倾诉是正常情绪跟需求，其次不止倾诉一个渠道，哪个管用用哪个
回答于 2019-09-11 08:43:50
负能量分很多种，看你原因是什么。有的人会听你分享，有的人会帮你分析，也有的人会看你笑话。所以跟谁倾诉很重要。
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