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不开心怎么办?
不开心,的人,自己的不开心怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世十有八九不如意,活在当下,去发现眼前美好的东西。
每个人都会遇到不开心或者有不开心的时候,重点是我们怎么去面对。
分享一些自己不开心的事时候是怎么调节的。
1.会躺着听一些自己比较喜欢的音乐,或者比较愉悦的音乐,音乐可以帮助我们很好的调整心情。
2.不开心的时候会挑一个时间看一部电影,喜剧或者自己喜欢的电影都可以,但最好不要看悲剧类的,那样会让我们陷入电影的情景,更加不开心。
3.可以跟自己的好朋友聊聊天,把自己的不开心都说出来,有时候把不开心的事说出来反而释然了,有时候朋友还会给你一些建议帮助你走出当前的困境。
4.可以去进行适当的体育锻炼,跑跑步,打打球都可以。
5.如果以上这些都没有缓解你的不开心情绪,那么建议你去做一下心理疏导,寻求专业的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多年前我活的好累,每天很不开心,结婚时跟公婆住一起,可摊上一个嗜赌如命的老公,自私的婆婆,爱生病的儿子,挣钱不多的我每天生活在水深火热之中,很痛苦很压抑,又碰上自己借债买房想搬出去分开住,所以那段时间为了挣钱省吃俭用到处打工,不知道活着的意义,好几次回家经过家后面的运河,有了想跳下去的冲动,但这个念头还是被儿子所化解,幼年可爱善良的儿子是支撑我一切生活的动力,对这个冰冷自私的家彻底打败了,搬出公婆家以后,我受的指桑骂槐和冷眉冷眼看不到听不到了,所以慢慢走出阴郁,现在人生已经过半,什么都想开了,金钱感情都是浮云,活着要开心,把不好的都抛之脑后,每天简简单单的活着,低欲望生活,看淡金钱不要有太多要求其实倒会觉得轻松自在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。活着不开心怎么办呢?人这一生,总会遇到许多让人不开心的事。但是,不管怎么样,我们也要活着。可是,要怎么才能让心情变得好呢?做自己感兴趣的事,和舒服的人一起共事,凡事往好的方面想。让自己忙起来,就没有时间去东想西想。有空的时候多读书,学一些自己感兴趣的技能,让自己每天都过得很充实。只做自己擅长的事,给自己制定一个切合实际的梦想,然后朝着这个方向去努力,每天进步一点点。做有意义的事情。每天只说好话。有能力的时候,多帮助别人,有句成语说助人为乐,就是这个道理。当你帮助的人越多,说明你能力越强,你会因为帮助别人而感到快乐的!一个人,他活在世上,他帮助的人越多,他活得越有价值。一个能给别人带来价值的人,他一定是很受别人欢迎的人。这样的人,他的精神很富有,他就会快乐。没有什么比能帮助别人更快乐的事了!能帮助别人,也要有帮助别人的能力!因此,只有有能力的人,才有能力去帮助别人。让自己强大,让自己变得优秀,你才能变成开心快乐的人!
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个现实生活社会里,每个人都有自己角色和责任。孝敬好养自己的人,照顾好自己养的和自己爱的人。生活充实了心态就平静下来。做个普普通通平凡的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
人要想开点不要什么事都斤斤计较,能咋办啊?靠你自己想办法开开心心过好每一天才是最重要的,开心也是一天不开心也是一天,还是开心好[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不能这样沉论下去,尽量不再接确与自己不开心的事,最好是出去旅游旅游散散心,找朋友倾诉把自己的痛说出来。时间会改变一切的!因为我曾经几年的时间里都在做很让自己痛苦的事,现在不是走过来了吗!人的内心一定要强大!
回答于 2019-09-11 08:43:50
干嘛不开心,看看哪些不如自己的人,出去旅游,给自己寻找开心的借口,生活总有不开心的时候,活着就得坚强一点,快乐一点。
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