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不开心怎么办？
不开心,的人,自己的不开心怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生在世十有八九不如意，活在当下，去发现眼前美好的东西。
每个人都会遇到不开心或者有不开心的时候，重点是我们怎么去面对。
分享一些自己不开心的事时候是怎么调节的。
1.会躺着听一些自己比较喜欢的音乐，或者比较愉悦的音乐，音乐可以帮助我们很好的调整心情。
2.不开心的时候会挑一个时间看一部电影，喜剧或者自己喜欢的电影都可以，但最好不要看悲剧类的，那样会让我们陷入电影的情景，更加不开心。
3.可以跟自己的好朋友聊聊天，把自己的不开心都说出来，有时候把不开心的事说出来反而释然了，有时候朋友还会给你一些建议帮助你走出当前的困境。
4.可以去进行适当的体育锻炼，跑跑步，打打球都可以。
5.如果以上这些都没有缓解你的不开心情绪，那么建议你去做一下心理疏导，寻求专业的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多年前我活的好累，每天很不开心，结婚时跟公婆住一起，可摊上一个嗜赌如命的老公，自私的婆婆，爱生病的儿子，挣钱不多的我每天生活在水深火热之中，很痛苦很压抑，又碰上自己借债买房想搬出去分开住，所以那段时间为了挣钱省吃俭用到处打工，不知道活着的意义，好几次回家经过家后面的运河，有了想跳下去的冲动，但这个念头还是被儿子所化解，幼年可爱善良的儿子是支撑我一切生活的动力，对这个冰冷自私的家彻底打败了，搬出公婆家以后，我受的指桑骂槐和冷眉冷眼看不到听不到了，所以慢慢走出阴郁，现在人生已经过半，什么都想开了，金钱感情都是浮云，活着要开心，把不好的都抛之脑后，每天简简单单的活着，低欲望生活，看淡金钱不要有太多要求其实倒会觉得轻松自在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。活着不开心怎么办呢？人这一生，总会遇到许多让人不开心的事。但是，不管怎么样，我们也要活着。可是，要怎么才能让心情变得好呢？做自己感兴趣的事，和舒服的人一起共事，凡事往好的方面想。让自己忙起来，就没有时间去东想西想。有空的时候多读书，学一些自己感兴趣的技能，让自己每天都过得很充实。只做自己擅长的事，给自己制定一个切合实际的梦想，然后朝着这个方向去努力，每天进步一点点。做有意义的事情。每天只说好话。有能力的时候，多帮助别人，有句成语说助人为乐，就是这个道理。当你帮助的人越多，说明你能力越强，你会因为帮助别人而感到快乐的！一个人，他活在世上，他帮助的人越多，他活得越有价值。一个能给别人带来价值的人，他一定是很受别人欢迎的人。这样的人，他的精神很富有，他就会快乐。没有什么比能帮助别人更快乐的事了！能帮助别人，也要有帮助别人的能力！因此，只有有能力的人，才有能力去帮助别人。让自己强大，让自己变得优秀，你才能变成开心快乐的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个现实生活社会里，每个人都有自己角色和责任。孝敬好养自己的人，照顾好自己养的和自己爱的人。生活充实了心态就平静下来。做个普普通通平凡的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
人要想开点不要什么事都斤斤计较，能咋办啊？靠你自己想办法开开心心过好每一天才是最重要的，开心也是一天不开心也是一天，还是开心好[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不能这样沉论下去，尽量不再接确与自己不开心的事，最好是出去旅游旅游散散心，找朋友倾诉把自己的痛说出来。时间会改变一切的！因为我曾经几年的时间里都在做很让自己痛苦的事，现在不是走过来了吗！人的内心一定要强大！
回答于 2019-09-11 08:43:50
干嘛不开心，看看哪些不如自己的人，出去旅游，给自己寻找开心的借口，生活总有不开心的时候，活着就得坚强一点，快乐一点。
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