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为什么现在失眠的人越来越多了？

压力大,自己的,压力为什么现在失眠的人越来越多了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活节奏快，作为女人：不仅家里家外、搞小孩，还要上班挣零花钱！

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为现在的人们压力都大了，个人，工作，生活，孩子，老人，各方面原因！没有结婚的，面对家里催婚！结婚后，面对柴米油盐，孩子，团团转！再有双方父母吧！身体好了不说，不好的，住院了，还得花钱，还得照顾，压力实在是太大！压力大了，失眠了，容易内分泌失调，容易掉头发！容易老，容易长皱纹！做点自己喜欢做的事，让自己别再失眠！

回答于 2019-09-11 08:43:50

房贷，车贷，孩子的教育，父母的养老，哪一样不需要钱？而自己的能力却有限，上升空间不大，物价上涨，工资不涨。所以愁啊愁，头发都白了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

与压力大，不规律、不健康的生活方式相关

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活的节奏太快了，每天经历的事情都是各式各样的。活着就是为了解决问题，解决好各类问题，所以如果心脏不够强大的话，就会感觉很烦躁不安，走在创业的漫漫长路上，一定要有一颗强大的心脏，时时刻刻准备满血复活。所以人不要过于焦虑，时时刻刻学会释放，特别是晚上回到家中，强迫自己不要去想工作上的任何事情，在睡之前的几个小时根据自己的喜好做一些自己喜欢的事情。心情放松，身体放松。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想是生理和心理的原因。压力大心思重，尤其睡前想事情或者看了一些令人激动的消息，电影等刺激人大脑皮层，使其神经细胞异常活跃，这样很容易失眠。如果喝咖啡或者饮茶过量，尤其晚上喝这些令人神经系统活跃的东西也会失眠。岁数大的人本身睡眠时间就短，如果睡太早，半夜很容易失眠。另外人们晚上睡前经常看手机，如果控制力差些，很容易熬夜，白天起早上班，周而复始影响身体健康，同时也使得第二天精力不足，心情差，长期这样，也会半夜睡不着失眠。总而言之保持良好生活习惯和良好心态最重要。没有什么比健康更重要的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜时间太长

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