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为什么现在失眠的人越来越多了？
压力大,自己的,压力为什么现在失眠的人越来越多了？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
都说睡眠是很好的美容，而睡眠与我们每个人息息相关，它占住我们大部分的时间，在一天24小时中，有8个小时是睡眠的时间，这就已占了一天中的1/3，但是随着社会的不断发展，现在失眠的人数却越来越多了，我想原因有以下几点：
1.心理压力：
在当今这个社会中，越来越多的人都容易浮躁，各种各样的烦恼和压力：生活、工作、学习、感情等等的烦恼，会容易导致焦虑、沮丧、抑郁、紧张等情绪，这些原因容易导致失眠的发生。
2.精神压力
现在亚健康的人也越来越多，很多人都有失眠症，尤其是遇到各种情绪障碍的时候，最容易导致失眠的发生，比如患有焦虑症、强迫症、恐惧症等精神疾病，都会导致失眠。
3.环境压力
一个人，如果长期处于比较嘈杂的环境中，是很容易导致失眠症的发生，是会影响睡眠的质量。
4.网络时代
这一点我感觉应该大部分的人都有同感，现在的智能手机更新换代很快，很多功能也早已取代了电脑，各种迷人的社交软件和网络游戏，让人着迷，有很多人玩手机到深夜，追剧或打游戏到通宵的，这样养成了一种坏习惯，自然就很容易失眠睡不着了。现在随处可见手机低头族，如果手机停电一天，整个人都变得不适应和烦躁不安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得与生活压力太大有关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力大压力大压力大压力大……
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力太大也会导至睡眠不好，现代人生存危机感很重，需操心的是不少。房子啊，孩子的教育啊，家人看病的巨大开支啊，失业危机感啊，数不胜数，都让人愁眉不展。
日有所思夜有所梦，当然影响睡眠。据我所知，我的亲友中就有几个常年睡眠不好，几经治疗效果不大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想是生理和心理的原因。压力大心思重，尤其睡前想事情或者看了一些令人激动的消息，电影等刺激人大脑皮层，使其神经细胞异常活跃，这样很容易失眠。如果喝咖啡或者饮茶过量，尤其晚上喝这些令人神经系统活跃的东西也会失眠。岁数大的人本身睡眠时间就短，如果睡太早，半夜很容易失眠。另外人们晚上睡前经常看手机，如果控制力差些，很容易熬夜，白天起早上班，周而复始影响身体健康，同时也使得第二天精力不足，心情差，长期这样，也会半夜睡不着失眠。总而言之保持良好生活习惯和良好心态最重要。没有什么比健康更重要的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上睡觉，没有睡好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.生活压力大
2.神经衰弱
3.牵挂的事太多！
4.熬夜熬的太晚，生物钟被打乱
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力太大了！现在普遍生活水平提高，生活节奏加快，很多人天天都生活在一堆的（贷）里，还有什么信用卡还款日……很多人刚刚大学毕业走向工作岗位就开始背上了房贷，车贷，我自己的侄儿今年五月刚参加工作，11月就背上了房贷，一背就是二三十年，我就曾多次问过他：能睡着觉吗？愁人吗？还有我自己也是失眠十几年了，因为我没有固定职业，之前一直是开个小服装店，每天晚上躺床上脑子就想着明天生意会不会比今天好点？明天那件别人试了说要回去考虑一下再来取的衣服会真的被取走吗……反正就是各种事冒上心头，越想越睡不着，越晚越睡不着，渐渐地变成了顽固性失眠.当然自己也想过，我啥都不想，我要好好睡觉，我数羊，数饺子，可是一点用都没有！现在的人很大部分都有什么焦虑症呀，忧郁症呀什么，这都是失眠的跟，其实我总结了一下，一个字：钱！当然也有病理性的失眠，和生活习惯造成的失眠……
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