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如何掩饰内心中的愤怒？

事情,情绪,我觉得如何掩饰内心中的愤怒？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何掩饰内心中的愤怒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得人有时候遇到对方太过分，做出了让人匪夷所思的事情时，首先，要保持冷静，强压住自己心中的怒火，林子大了什么鸟都有。不能别人做了太过出格的事情，自己在想压他一筹，我觉得没必要。因为有的人根本就和自己的思维，做事的模式上有很大的不同，他的所作所为，是和自己没在一个层面上，为那样的一个人根本没必要大动干戈！

另外，当事情出现的时候，做些转移注意力的事情，慢慢的静下心！细细的思索事情的来龙去脉。看看问题在哪？自己应如何去对待去处理。但是绝对不能让自己生气起来。因为人的身体健康最重要，不要为了一些鸡毛蒜皮的小事，而让自己肝气郁结，随着年龄的增长，我们的身体越来越出现亚健康。

再次，出去走走，到好朋友哪里说说，发泄发泄，说出来，也许心里面能得到释放！听听音乐，看看书，吃一顿大餐，解解气，比什么都好。

朋友们！我说的对不对，有没有说到你的心里面去了！请赐教。[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]




回答于 2019-09-11 08:43:50

愤怒是情绪中最难克服，也是很难控制的一种情绪！这份情绪跟一个人的内在修为有着特别的关联。所谓修为，就是安住好一颗心。

当愤怒来的时候，脑子发胀，明显的会感觉血液上冲。最好的办法首先是保持沉默三秒钟，当三秒能过的时候，掩饰情绪有两种选择：一是保持沉默面带微笑；二是沉默转身离开。这二种方法，保全自己，减少彼此伤害，给彼此一个空间，过去了再回头看，一切好像也没有那么严重。