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高三，一天睡大概六个小时左右，白天困得很厉害，怎么能让自己不困啊？

小时,时间,风油精高三，一天睡大概六个小时左右，白天困得很厉害，怎么能让自己不困啊？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高三，一天睡大概六个小时左右，白天困得很厉害，怎么能让自己不困啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是可以和一下咖啡。或者抹点风油精之类的。

♥温馨提示:学习最好还是想着提高效率，提高学习的质量，不要打时间站，这个虽然也有效果，但是对你的身体健康很不好。

而且如果效果不好，还会给你自己一种无形的压力。

加油，祝你考个好成绩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有休息好，睡眠充足才能不困。保证夜间7个到8个小时高质量睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据学习成绩，参考上一年本省的上线分及录取分，定一个目标学校和喜欢的专业，发奋学习为之而努力。知识真的改变命运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上睡6个小时确实有些不够，可以考虑提高学习效率，增加睡眠时间。休息好了才有清醒的头脑学习，如果白天是下午困，可以中午休息半个小时。高三时间确实很宝贵，但是要有效率的学习，不然头晕晕的，学习效率低下，一天24个小时也没用。最后祝你高考取得好成绩！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到有答主说延长睡眠时间，作为一个过来人，只能说这个是没办法的。首先，题主要做的就是适应这个时间，高三真的只能睡这么多，我高三的时候作息时间和你一样，晚上还是十二点半或者一点睡。那么，怎么样去适应呢？1.保证睡眠质量。可以听轻音乐放松什么的，在家住的话可以点香薰蜡烛，在学校就还是睡前听听轻音乐吧。怕被吵醒就戴耳塞，我从高中在学校睡觉就是眼罩耳塞不离身。2.早上喝杯咖啡。功效因人而异，我是喝了咖啡中午睡不着的那种，很可怕，如果题主中午不会被影响，就可以喝。3.千万保证午休质量。午觉一定要睡，不要想着看书什么的，没必要，真的。磨刀不误砍柴工！午觉睡了，下午晚上都是清醒的！我就是下午比早上清醒那种。4.关于早上没精神。建议题主可以从自己感兴趣的科目学起，也不一定要早读嘛，反正喜欢哪一科就看哪一科，有助于唤醒自己的睡意。我当时是喜欢英语和语文，所以就正好早读了。最后，题主加油吧！到了大学你就知道，选对了专业，年年是高三。一天能有六个半小时的睡眠，简直不要太幸福！摊

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天至少睡10个小时，时间少了，没法不困。

睡到自然醒，才头脑清楚，学习效率高

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上10点睡，早上5点起床。中午午休，1点到2点

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该提高效率

保障睡眠时间，质量

回答于 2019-09-11 08:43:50

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