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女性产后恢复难度太高，那些光速恢复的产妇是怎么做到的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

女性产后恢复难度太高，那些光速恢复的产妇是怎么做到的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性产后想要迅速恢复，这可能在怀孕时就要注意了，有的则从怀孕前就已经在健身和均衡饮食了。

前段时间，网上有一张钢琴家郎朗老婆怀孕6个月的照片，被骂上了热搜，说她给孕妇做了错误的示范。原因竟是已经怀孕6个月了，除了腹部微微隆起，身体几乎没有走样，就连腰部也没有太大的变化，羡煞众人。还有小S，曾经出过月子食谱和健身的书，她自己也是三个孩子的妈妈，每次做完月子，都是很惊艳地出现在大家面前。当然这些都只是明星，有专业的团队为她们服务，为她们制定健身计划和营养菜谱，她们负责照做就行了。而我们普通人，想要美，只有靠自己的自律了。

没有专业的团队，再加上老一辈的思想，说什么一个人吃两个人的营养，让我的饭量大增，而且不让运动，怕动力胎气。结果惨不忍睹地像吹气球似得胖了几圈，从100斤到了150多斤，站在镜子面前都不认得自己了。就是把孩子生了，上称一称，还有130多，整个人还是圆鼓鼓的，丝毫没有美感。以前的衣服一件都穿不了。连我妈都嫌弃我，让我系上腹带。可那个腹带系着好痒，我放弃了。那只有想别的办法。在吃上，我没有瞎补，盲目地大吃大喝，还是一日三餐，但吃得有营养些。出了月子，体重掉到了120斤左右。月子之后，开始简单的运动，加上带小孩，一天比一天廋，终于恢复到以前，甚至比以前还廋了。

女人产后想要变美，方法有很多，有的走捷径，去吃减肥药，有的光靠节食，弄得营养不良。还是不要剑走偏锋，均衡饮食和适量运动，会让你成为一个美丽又健康的妈妈。