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感觉自己工作老是做不好，每天上班害怕被领导指责，我该怎么调整？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 因为每天都担心自己做错事，导致下班回家后总觉得某个地方会出现问题，不知不觉形成一种压力，让自己很焦虑，我该怎么调整自己的心态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢题主！先把您的工作放一边，说说您自己。您是缺乏了一种自信，这一点相当的重要，一个人在社会上“混”，自信，很重要。它能让你“扬眉吐气”，也能助你“绝处逢生”。它是人活在世上的一种“底气”！如果调正自己，每天早上出门前，对着镜子，用手指着镜子里的我，大吼十声：Xxx（直呼自己的名字），你最行，你最捧！然后昂首挺胸的出门！你可以试试，坚持有奇效的。克服了“不自信”，其它的问题就不存在了，该是啥就是啥了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你是从事什么工作。胡乱回答也不行，以我自己为例回答一下，希望对症，如果不是，博君一笑。

我碰到的问题是抓不到领导布置任务的重点。

有一次需要写一份文件，从格式到段落到文字，我改了三遍，领导专门给我开会也说了三遍，第四遍才最终通过。后来我自己复盘这个事，发现我从一开始就没有理解领导的任务说明，没理解这个事应该如何做，做到什么地步，怎么出结论等等。

那碰到这种事该怎么办。

第一:布置任务的时候确保自己听懂了记住了。可以用纸笔记录下来，等领导讲完任务说明，直接重复一遍：“领导，这个事咱们是要这么做，出一个这样的文件等等，不知道我这么理解对不对。”你这么说，显得你积极主动又尊重他，相信领导很愿意答复。

第二，过程中要有阶段性汇报。任务布置给你了，你只闷着头搞，事情不大还好，要是事情拖得战线很长，他就不知道你的进度如何，是在做事还是在摸鱼。所以一定要有反馈，反馈还要积极主动，不要等他来问，他来问的时候就已经对你有不好的印象了。

第三，遇到困难找到领导解决时，把问题甩给他，这是最差的做事态度。把问题甩给他，同时给他几个方案，这是中等的做法，因为这样相当于把锅甩给领导了。最好的做法是，把问题甩给他，给他几个方案，并说明你对这几个方案的看法和你的推荐，既让领导看到你的工作能力，也看到了你的情商。

最后，事情做好做不好，都要按时提交一个结果。做好了，换要求输出一个东西。做不好，就说明为什么不行，并把已做完的部分整理一份汇报。有始有终。

以上，希望有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

那你越是恐惧越是害怕，去看看你害怕的到底是什么呢？

念头都是如浮云，好好的用心工作，领导叫交给你的一件事情，你就用心把它做好，拿不准的地方和领导随时沟通。

你的感觉精准吗？在别人眼里，那你已经做得很不错了或许已经。

也许是你对自己的要求太高太完美。

你可以降低标准，对自己宽容一些，我不知道你是做什么工作的？

压力非常大吗？你对你的工作热爱吗？

你的领导经常指责批评你吗？

当然我知道你这种感受，天天被批评否定的这种感觉很不舒服。

那事实是你的工作做的怎样呢？你全力以赴了吗？尽心尽力了吗？如果你做不到，可以和领导沟通，可以参加培训学习吗？

你的恐惧，担心，忧虑，全是来自你的内心。

需要做疗愈，要看到第1件让你非常恐惧的事情，找到这个源头去治疗一下。

如果有需要做治疗，先看我置顶的视频。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，首先要审视自己，工作做不好究竟问题出在哪里。把心静下来做一下总结。其次分析其他客观原因，最后调整一下心态，调整一下工作方式。在今后的工作中不断完善自我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，仔细分析哪些工作做不好，是不会还是没用心，可以多请教老前辈，每个人都有个过渡期，我们原来有工程师，学历不行，能力也不行，师父都不理他，后来他就自学，不断请教，一年后师父认可了，两年后当了领导，三年后去了上市公司当了领导，二，要调整心态，不要太拘束，太要脸面，三，和领导也要沟通，表明你的决心，不要怕骂，不骂就是放弃你了