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如何放空心情，让自己不抑郁？
抑郁,心情,自己的如何放空心情，让自己不抑郁？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自已忙碌起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间不会停留，是往前流动的。人也不能活在过去。人也是要往前走的。过去了的改变不了，让它过去。内存要定期清理删除无用的垃圾文件和安装包，才能有空间下载更有用的东西，否则越用越卡，其实大脑也一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
命中有时终须有，命里无时莫强求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
干点别的兄弟，生活不只有爱情。还有很多很多……………
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己受一场更大的伤害，你就不抑郁了
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱要注意度，别让自己的爱成为对方的压力，人都需要有自己自由呼吸的空间。如果只是依着自己的情绪和感觉走，会让彼此的心累，这段关系恐怕也不会长远
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。我曾经一度因为工作原因，重度抑郁，整晚失眠，大把掉头发，心情糟透了。一天无意中翻开了一本书，看了几页，没想到看进去了，连着一个星期，我把那套书看完了，那一个星期也没有再失眠，所以我发现看书真的可以缓解压力，排遣抑郁，同时可以开阔眼界，你会发现别人经历的事也许远比你经历的跌宕起伏的多，有时候幸福感确实是比较出来的。
除此以外，你还可以培养发现一下自己的爱好，我是没事拿着孩子的彩铅随意涂涂画画，居然能画点东西，彩铅叠涂的时候要有耐心，不知不觉专注其中，自我欣赏，烦恼随着画笔就流走了。以上是我的拙见，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁如果不是生理疾病的那种，那么就是一个瞬间的状态而已。我通常会在某一些时间里表现抑郁，这时我会喝一杯酒，然后把自己跳脱出来，像个旁观者这样看着自己。
会不会有医生看到这段认为我是个精神病人？
回答于 2019-09-11 08:43:50
认可！一定要学会爱自己！活着不是为了取悦别人，而是，让自己开心，自己舒服！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候不知道怎么就心情不好，对什么都提不起兴趣。我觉得人活着就是活个心态，每个人的生活方式都不一样，同样的事不一样的想法就不一样。我觉得抑郁那就是太闲的原因，如果天天忙那还哪有时间去抑郁。让自己忙起来事情就会变得简单多了
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