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抑郁症很严重，没力气做事，想辞职躺着，怎么办？
抑郁症,自己的,问题抑郁症很严重，没力气做事，想辞职躺着，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果确诊为抑郁症，就要坚持吃药要做到足量足疗程，如果有条件呢，建议你辞职在家休息一段时间，或者找一个自己喜欢干的工作。
多和亲人或者好朋友聊天，沟通能够刺激大脑的神经。或者找心理医生治疗。
多运动，跑步爬山运动也可以促进大脑多巴胺的分泌，可以让你感到愉快。
人生病后需要花时间进行治疗，可以暂时中断工作、学习以获得更好的治疗，在痊愈后可以再回到职场中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去看医生吧，配合医生治疗，该吃药就吃药，生活还是要继续，想想家人，想想爱你的人，想想你爱的人，加油吧！我自己也是这样亲身经历过的，没办法，振作起来吧，日子总是要过的，活着比什么都好。大家可以私信我，我们可以交流交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练呼吸，适当运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持锻炼身体，增强自信心，不要有思热压力，放松。培养生活自理能力，做自己喜欢做的事，多和家人或亲戚朋友接触交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，而不是躺着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能有多严重，彻夜难眠，度日如年。给领导说说情况，调调轻点工作，再好好看心里医生，慢慢就好啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经得过一段时间的忧郁症，当时失眠严重，还厌食，体重暴跌，一个月减肥了40斤，不爱和家里人交流，也交流说不通，总认为家人不理解我的痛苦。
后来搜索加入了一个专门全是抑郁症患者的群，群里人互相交流，就发现，其实比我更严重的人有很多，于是就开始主动劝解别人，过了一段时间之后，虽然不知道劝别人的效果如何，在劝解别人的时候，先把我自己给劝开了，我自己先是彻底想开了，我的忧郁症自愈了。也能够正常吃饭睡觉了。
最大感触就是，正常人，无论是亲人，还是心理医生，他们都没法通过交流来解决抑郁症，因为患者总会有对方不理解自己的感觉，而抑郁症患者彼此之间的交流就很顺畅，能感觉彼此心意相通，而能够展开交流，抑郁症就有机会治愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己去弄清楚，现在是抑郁症状，还是真抑郁症，如果是重度抑郁症，建议马上找心理医生。
抑郁症是可以治疗的，如果是轻度和中度，可以找心理咨询师就能帮你解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
咋和我一月啊不想和人交流。也想辞职不知道干什么？？好烦
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