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陌生人,可以告诉我怎么克服自卑吗?
自己的,自卑,的人陌生人,可以告诉我怎么克服自卑吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
陌生人,可以告诉我怎么克服自卑吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
友友您既然懂得用Dear来称谓大家,那就说明您是一位既懂得尊重又是有礼貌的人。而懂得尊重和有礼貌,那么你的情商与智商相信也不会低到哪里去;因此,我建议您在想清楚一切事情的来龙去脉的时候,更要懂得为自己和站在自己的角度、以及身上去分析分辨问题、比较问题、然后对比自身。更要时刻对自己说:我并不是一无是处的、我也是这个世界不可多得的人;我相信“天生我在必有用”,我一定还要为自己这一生画上一个更满意的句号。
我们尽管来看看世界上有多少天生就有缺陷、有不足的伟大之人所创造出来的成功与骄傲的吧!您说,如果在他(她)们的内心早已经有过度消极与打算放弃的心理、还有不断自卑与一直逃避的心态的话,那么就不可能有他(她)们去创造奇迹与成功的今天!就算他(她)们曾经真的会有过,那么在一个有着高尚的情操与足够的智商的人的思想斗争下,就一定能够去排除万难而说服自己与战胜一切!
最后,愿您真正懂得我的意思之余,也希望您能够尽快克服所有不良好的心态,然后重拾信心、去踏上真正属于您的新征程,创造出真正属于您所希望的人生轨迹。努力加油哦!(个人见解)
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的原因:
原生家庭带来的伤害
对自身外表能力的不自信
爱情友情带来的伤害
太在乎外界的评价
对自己过于苛责,追求完美主义
老是把自己与别人比较
结果:
这些因素都可能造成如今自卑的你,这些外界的伤害作用在你身上,就会使你变得不自信,不独立,过于依赖,过于羞怯,畏手畏脚不大方,活的小心翼翼。
写给敏感的女生
内向的女生心里有光和热,可经常有苦说不出,受了委屈也要自己强忍,你期待别人能够主动知晓你的脆弱,发现你的情绪,但现实往往事与愿违。
怀揣着一颗玻璃心,活得不洒脱,不自在,不舒服,没自我,患得患失。你总爱胡思乱想,不知道为什么自己总要活的如此小心翼翼?
可是你才二十几岁呀,怎么眼里就没光了呢?你天天羡慕着活泼可爱的女孩,可你自己为什么要这样折磨自己呢?
对此我想说:
其实你很好,希望你能简单一点儿,不要想太多,饿了就吃,痛了就哭,高兴了就笑,不要让自己太累,照顾好自己,能开心一天是一天,敏感的你如果能当好一个开心的普通人,也是很厉害的呢!
小建议:
1.好好照顾好自己
2.当负面情绪太多时,请停止思考
3.肯定自己的优点,和正能量的人交朋友
我们要怎么做?
1.专注于自己的生活
专注自己,过好属于自己的每一天,生活是属于每个人自己的感受,过好自己的小日子就行了,何必在乎那么多呢?自己开心最重要呀!
2.走出熟悉的环境
克服内心恐惧,试着做出一些改变,多去接触一下外面的世界,不要把自己困在所谓的那些人的目光里。
3.自我增价
学习一些你感兴趣的东西,让自己投入进去,生活会变得充实,而你也会从中获得一定的成就感,从而获得自信,肯定自己,增加自己的价值。
4.改善自我形象
学习化妆,学习穿搭,保持身材。
自我的外在形象和内在一样很重要,没人会通过一个邋遢的外表去了解你的内在。通过改变外在形象,会极大的提升你的自信。
5.停止与他人比较
多看看自己拥有的,你要做的是
比昨天的自己更好,慢慢成为优秀的人,而不是被他人展现的光芒淹没。
6.接纳自我
对于过去的一切不幸,全盘接受,和过去和解;接受自己的不完美,不再浪费精力去伪装自己,你就会有更多的精力去做自己想做的事,从而拥有全新的人生体验。
如何改变社恐?
1.社恐是需要改变的,社交没有那么难,现代社会不论工作,生活都需要沟通交流,这是必需的技能。
2.不要过于在意别人的评价,他们又不能决定你的人生,也没有资格评价你。
3.可以尝试参加一些演讲训练,在公众场合尝试发表意见,试一下,你不试,怎么知道自己不行呢?
4.与人交流时,不要低头,微笑地与人交谈,进行眼神交流,举止大方。
社恐,是必须要走出来的,否则会很影响你的生活,但是,只要你逼着自己走出来,你就会涅槃重生,拥有全新的人生体验。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑并不全都是坏事,自卑的人更谦虚,自卑的人会更有动力改进自己。所以无需妖魔化自卑,看看自己在自卑程度上打几分(1-10分)。有时候自卑是常拿自己的短板跟别人的优势相比,这种对比完全没有必要。我看看自己的优势,多想想如何发挥优势。不要把目标和期望定得太高,从一个个小目标入手,先打小胜仗再打大胜仗。信心就会逐步建立起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是紧张、恐惧患者吗? 首先我需要确定的是你是否是紧张,恐惧患者,你用12个关键词来衡量下你自己,然后给自己打一个标签,没有关系,当你发现问题的时候,我就可以帮你解决掉。
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