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三十多岁身体状态极差,严重影响对未来的信心怎么办?
身体,疾病,自己的三十多岁身体状态极差,严重影响对未来的信心怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
三十多岁身体状态极差,严重影响对未来的信心怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢先生邀请!你是三十多岁身体状态开始不好,俺是十三岁就开始与疾病抗争,相比之下,你比俺可好多了。
三十多岁身体状态出问题,实证你的体质本身还好,不算太差,只是生活方式不对,谁都会生病,区别只在于每一个人应对疾病的方法不同。
从现在开始,你得自己学着认识自己的身体,认识自己的疾病,了解疾病喜欢什么不喜欢什么?疾病喜欢的杜绝,疾病不喜欢的偏要加法。
从自己的生活起居纠错,改变以往不良生活习惯,说的容易做起来难,你的严格要求自己,必须懂得自律。
给自己制定合理的饮食,提高免疫力,令自己有能力与疾病抗争,病痛是磨炼意志的好帮手,你得学会用。
平时有空多学学中医,不会看医理,就学《本草纲目》,知道自己该吃什么,什么少吃。
不用着急,一天学一点一年下来收获就很大,总比你在这里担心未来强吧!谢谢!祝健康平安!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天坚持慢跑八公里,一个月保证每天都神采奕奕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三十来岁身体状态极差,是什么原因?病理、生理性、还是思想问题?不论是什么原因,都要自己发奋努力,想办法活下去。否则,谁也就不了你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该想到六十岁以后,身体自然会慢慢好起来的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题不应该问,应该去改变!
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变。必须使身体好起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
先调整好身体啊,其实现在你应该是因为身体不好,所以心里有压力,感觉做很多事情都心有余而力不足,所以才会对未来没有信心的。
我得腰突那会儿也是经常胡思乱想,成天为以后担忧。毕竟身体不好,确实做什么效率都很低,而且还要经常在家卧床休息。像我这样没啥背景能力也不出众的上班族,肯定是很恐惧这种状态的。而且,那时候简直就是恶性循环,需要卧床休息,但是越在家躺着就越胡思乱想。后来我干脆在家连着躺了3天,偶尔出门转转,贴着胺索宁,这样休息着,过了3天还真的没那么疼了。然后就开始正常上班,上班的时候也贴着胺索宁。刚开始到了下午还是会难受,但是忍忍也能过去,不过慢慢的,又过了十来天,坐一天还真没啥感觉了。从那儿之后心态也调整过来了,然后身体就一天比一天好,贴胺索宁大概有2个月的时间,腰就跟正常的时候一样了,对生活的信心也就回来了。
其实你现在主要也是因为这个阶段,身体上的不舒服给你带来了些生活和工作上的障碍,解决好身体这一个方面的问题,其他问题也就都迎刃而解了,祝你早日找回好状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然知道问题出在哪里,那就想办法去解决问题就可以了。我觉得你的问题不在身体上,在心理上。你知道自己该做什么,还要来问别人,这本身就是个问题。你大概是属于那种思想上的巨人,行动上的矮子那一类吧!没事跑步去!
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