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跑步减肥后身材好了，为什么远看好看近看很显老？
皮肤,身材,气血跑步减肥后身材好了，为什么远看好看近看很显老？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动减肥，相对健康，但是如果没有特殊饮食支持，会更多的消耗身体储存的营养。水分，无机盐，蛋白质，骨质等。如果你有一个体脂称，就可以发现，其实运动减肥后减的并不是都是脂肪。所以，显得老，缺乏了水分和蛋白质。皮肤也会松弛。如果轻微胖运动还行。胖的多，不要运动减，还会伤关节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么会呢？减肥应该科学点，控制食欲，越瘦皱纹越多，减肥适度还要注意皮肤保养，要不然一脸皱纹就显老了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步是有氧运动，燃烧气血，如果营养跟不上，脸色会不好看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你在室外跑步，皮肤不可避免得会受紫外线影响，而紫外线是造成皮肤衰老的重要因素，风吹日晒能不显老吗？再有就是即使运动减肥一般也伴随着一定程度的节食，你不可避免的会出现营养摄入不足的情况，，除非你有专门的营养师给你配餐。各种维生素，微量元素都会少摄入，必然会反映在脸上。这些都是暂时性的，减肥目标达到后，恢复一定饮食和减少一点运动量，自然就恢复了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老的问题不是减肥跑步才显得吧？应该是自我管理后，觉得还没有达到期望值，对自己的挑剔。
我也跑步，初衷是为了减肥，但没有节食，基数不大所以不是很明显。但确实体态轻盈，很有活力，精神满满的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
短期暴瘦了吧，也运动过量了
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