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我周围十个同事有六个只吃中午饭，不吃晚饭，大家怎么看？
体重,美容院,晚饭我周围十个同事有六个只吃中午饭，不吃晚饭，大家怎么看？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 和大家交流，都说是减肥，不论男女，我也是醉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯成自然，既然不吃晚饭，肯定不饿，再说，为了减肥或控制体重采取的一种必要措施，既使微饿到时填补点零食即可，古人有云，过午不食一说，各人有各自的生活规律，顺其自然就好，不必太多为难自己，更不要去干涉别人的生活规律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也经常不吃晚饭，说实话是为了减肥，减肥最好的办法就是管住嘴，迈开腿。
我曾经去美容院花钱减过肥，美容院外面挂着条幅，写着不用节食，肉随便吃，藏传拔罐减肥，我信以为真，就把钱交了。
结果，钱交完了，竹罐也扣上了，美容院的小女生给我拿来一张纸，告诉我，姐，这是你的菜谱，我一看就傻了，菜谱上写着，早上一个鸡蛋和咸菜；中午肉菜加米饭一碗；晚餐3片萝卜。明明白白的就是节食，没办法钱都交了，只能硬着头皮照办。开始几天还能坚持，到了来，实在坚持不了，饿的头昏眼花，直打晃，尤其晚上肚子直叫，睡不着觉，干脆该吃吃该喝喝，结果到美容院一称体重还是没下来，美容院的小姑娘就问我是不是没按食谱做，我一口咬定按照做了，小姑娘不信，一再盘问我吃过什么。
我父亲今年突然去世，我伤心难过吃不进饭，为他吃了49天素，结果明显瘦了下来。
我女朋友买400元减肥丸，一样要求禁食，所以任何的减肥都不如少吃，多远动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得不吃晚饭基本是为了减肥，或者说为了控制体重。
如果没有饥饿感，没有不舒服不吃也罢。否则饥肠辘辘，胃肠空空，蠕动摩擦，容易造成胃炎胃溃疡等，也有可能导致低血糖低血压头晕眼花摔倒等，我觉得可以少吃，多喝汤多吃蔬菜水果，少吃米面肉类，减少脂肪吸收堆积，增加脂肪代谢排出。
我姑娘时候就是胖子，一人在外工作，又是远离城市的乡下，亲朋好友同学很少，除了上班就是窝在寝室，那时候没有啥娱乐活动，交通不便，虽然非常渴望进城逛逛，但是下班骑车进城，晚上又得匆匆摸黑骑车回单位，夜幕笼罩下，窄小的马路，弯曲的机耕路，茂密的庄稼地，到处透露着不安全的风险，所以只能偶尔感受变幻无穷的城市生活，几乎与世隔绝般呆坐在寝室，闲着无聊也不爱学习，更不会啥运动，晚饭早早吃了很快就饿了，嘴巴闲的慌，经常在食堂买点馒头包子大饼等带回来，当零食吃。心里也羡慕向往苗条的身材，可是嘴巴管不住啊，一睁开眼就饿得慌……偏胖的体型，连自己都不喜欢，交际面狭窄，对象也不好找，心想只要对方是城里的，有个栖息处，家人朋友来了，在城里有个住处，我在上班不用特意请假，就可以了。
姑娘时的岁月，不像个青春少女，结婚生子后虽然忙碌，但是美食更丰富了，即使肚子饱了嘴巴也不会饱的，虎背熊腰，穿啥都不好看，也没控制饮食的习惯。
那年，年轻帅气多才爽朗大气善良勤劳的父亲，我敬爱的父亲，突然得了重症胰腺炎匆匆离去，天都塌下来了啊，体验到撕心裂肺痛的我，哭的嗓子哑了发不出一点声音，一想起父亲就悲痛不已，至今不能忘怀，之后的半年多食欲不振，不吃也没有啥饥饿感，只能吃点清淡的，喝点稀饭泡饭半流质之类的，体重明显减轻，满脸的色斑一直像广告牌样显眼，以前的衣服都显得宽松肥大，整个人显得苗条高挑，多日不见的熟人，都一下子认不出我了。也有好友搂着我瘦下来的蛮腰（跟之前比）跟我开玩笑说：还好这么来下子，否则永远是胖子……我说这代价也太大太大了，我宁愿是胖子啊…
后来的后来，只要适当控制，几乎都能保持稳定体重，中年了，虽然我家祖父辈 父母亲 兄弟姐妹都有高血压，可我还行，前年因为工作压力突然很大，又不忍回避，血压直线上升，只能服药控制血压。
总之，个人感觉，减肥主要就是控制饮食，增加运动量，啥减肥餐 针灸减肥 穴位减肥 按摩减肥………都是文字游戏，招揽顾客的噱头，花那冤枉钱还不如自己控制饮食，增加运动，减轻体重，减少饮食支出，给自己买漂亮衣服实在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我长期不吃晚餐，只吃点水果和酸奶，身材保持的很好
回答于 2019-09-11 08:43:50
饿死去求，不碍你的事！
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