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如何让自己开心起来，不想那些乱七八糟的事情？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何让自己开心起来，不想那些乱七八糟的事情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活中有一部分人，确实会有这种情况，我就是其中之一，接下来我来分享一下我的经验，看看对你是否有帮助

原因

你有没有碰到一件事情时，总是把事情的最坏一面想象出来？你是否总是过分在意得失？在乎别人的一言一行，甚至担心自己在公众面前的形象？是否害怕得罪人？这些都与性格敏感有关系，如果性格过于敏感，那么就会出现上面这些情况，从而造成自己胡思乱想。

影响

如果自己压抑太久，就会对生活造成影响，我曾经很多时候连工作呼吸都很沉重，晚上经常失眠，辗转反侧，如此循环往复，就会造成整个人第二天精神涣散，注意力减退，干什么事都提不起欲望，而且心理也会产生一些压力和包袱，令人精力疲惫。

方法

在要解决问题之前，要首先定义自己的性格类型，从而去努力做出改变。凡事往好处想，人生满打满算一共36000多天，在这有限的时间里，唯独活在当下，不必怀念过去，也不必担忧未来。

1.不做假想

做事时，不要过分去想结果如何，尽量在过程中努力就好。

2.钝感力

不满对任何人与事过分解读，碰到不愉快的事也不必耿耿于怀，过去既往，专注当下。

3.清空大脑

当日事情当日毕，每次清晨起来安排一天的工作和时间，让自己忙碌起来，逐渐形成自律性。

4.多去旅行

多去外面看看，感受自然风光的美好，体会身临其境的美妙，开阔自身的眼界。

5.倾诉

遇到自己无法理解的人或者事，如果自己想不通，就找身边的朋友，从第三方时间去帮助你提供解决思路，从而打开自身看待问题的局限性

结合以上的几点建议，最后祝你早日摆脱目前胡思乱想的症状，努力开心过好每一天！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答这个问题，我认为，如何让自已开心起来？最简单，也是最有效地方法看头条，哈哈，人间百态，包罗万像，有哭有笑，有生有死，富有高贵，贫穷低贱，伶俐愚昧，人情冷暖，哲学宗教……层出不穷。俗话说，人比人，气死人，看到比上不足，比下有余，知足常乐能不开心！OK，个人观点，仅供参考，不喜勿喷。谢谢了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想着未来的美好，再干点有意义的事情以寄托和转移精力，眼前的窘迫就烟消云散了，困难就不是事了，困境就容易度过了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

增长自己的见识，加深对各种社会现象的了解。强化树立自己对于各种社会现象与生活中各种矛盾事物的观点认识和处理方法。这样，你就能做到，无论顺境、逆境、成功、失败，对于每一件相关事物的发生、发展、顶峰高潮、事物的衰退直到结束，每一个过程阶段，都能选择采取对于你来说最良好的处理方法，包括你所说的那些乱七八糟的事，不要懒惰，不要躲避。哪怕那个结果，并不是一个最佳的结果。你的心态都会非常的平稳，非常的开心。

举个例子，战争时期的一个指挥员，哪怕在一次战斗中没有能够取得胜利。但是，他能将失败所产生的损失和后果减少到最小。那也会看到不幸中的万幸，也能够保持心态的平稳。

关键是在遇到任何一件事物的过程中，充分的认识到在自己的处理水平和处理能力范围内能够做到什么样的结果。去努力、去拼搏了，你就一定会让自己开心起来。因为在这样的良好心态下，你永远都不会有后悔和惋惜。所以你永远都不会有不开心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友，一个人要想开心起来，唯有看破放下随缘自在，那怎样才能看破放下呢？那就要有如佛教的觉悟与智慧，想想看，人生存于这世间，哪能没有烦恼与忧愁，穷人有穷人的烦恼，富人有富人的烦恼，人生有时真的要看开些，不要总在一些不必要的事情上纠结着，想多了非但改变不了事态，而且把自己的一个心搅乱的支离破碎，也没有任何好处！如果条件允许，建议多读《心经》、《金刚经》等佛教书籍，也许对你有帮助！阿弥陀佛[祈祷][祈祷][祈祷]

回答于 2019-09-11 08:43:50

送你三个字。不计较。

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