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看到周边很多年轻人脑梗，40岁了，怎么预防？

饮食,肥肉,时间看到周边很多年轻人脑梗，40岁了，怎么预防？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 看到周边很多年轻人脑梗，怎么预防？那些说锻炼，不熬夜，不吸烟的，40岁正是拼搏时候，这些有时候难以控制，有没有什么药预防的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防脑梗何其难，
酒烟肥肉全戒完。
平时饮食要清淡，
限油限盐记心间。
多吃蔬菜和水果，
挤出时间勤锻炼。
人的精力是有限，
熬夜加班出病险。
血压保持正常化，
任何梗塞全消完。

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防脑梗的办法很简单:

烟酒不离手，小命立马走

肥肉香又甜，早早就玩玩

熬夜又加班，就数你最憨

贪财又好色，伤神又伤感

脑梗并不难，饮食须清淡

无油又无盐，血管无负担

适当多锻炼，疾病少一半

心情多放松，纸币挣不完

长寿是个宝，生命真灿烂

回答于 2019-09-11 08:43:50

力量训练加有氧，饮食少油少盐断油……增加蛋白质和维生素摄入，生活规律按时作息

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制血压，控制饮食，加强运动。拼搏的年龄也耽误不了做这些。时间挤一挤总会有的，不要讲一些客观的理由，我就问你想不想活了。如果你自已想死谁也挡不了你。没有任何药物可以预防，生命就掌握在你自己手里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的社会节奏快应酬多，用脑多锻炼少，睡得比狗晚起的比鸡早，这样的人群半年体检一次最好，发现问题及早解决，没办法，要生存有些事还不得不做，有些应酬不能不参加，说锻炼也不是没时间只是不能保持所以效果不佳，只能提前预防，社会在进步身体在衰退这就是当今的现状，如果没有这些东西也就不会出现这样的病了