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得了抑郁症，家里不理解怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

得了抑郁症，家里不理解怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：自己理解自己就行，家人没有体会这种难受，所以不能身同感受。比喻心里难受，躯体难受，家人是不能走进你的内心的。人生病了很正常，该看医生的还是要看医生，自己也要付出东西，抑郁症是一种病，能量低的一种病。平常少玩手机，多多闭目养神，养好自己的身心，慢慢就越来越好了。综合去面对就行，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

正确看待抑郁症与家人沟通陪同看医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长跑，做义工。有责任感的人不会有抑郁，只想着自己的会有。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你的问题不严重，我也有一定的抑郁症，但我能平稳心态走了出去。思想和身体都要走出那个让人喘不过气的圈子。接触新的事物，去听，去看，去感受，拥抱美好。愿你早日走出那个让人窒息的抑郁圈子

回答于 2019-09-11 08:43:50

多晒太阳☀️，不要怕晒黑了，阳光能改善心情，心情好了，世界也明亮了。

多吃热性，阳性的食材，比如：大枣，鸡肉，牛羊肉等，提升身体阳气和生发之气；身体阳气充足了，心情自然抑郁消散了。

还可以去公益机构做志愿者，当你的付出，得到回馈与感恩，你收获了满满的温暖和爱，心同样被温暖被爱，是最好的疗愈。

回答于 2019-09-11 08:43:50

真正的抑郁症患者是根本就注意不到周围的人对自己的看法，小编是个伪抑郁症者，病根是太自我总恨不得别人都围着自己转