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高考完了，对过分后，我现在每天都噩梦，今天又被吓醒了，怎么缓解内心的压力？
自己的,你的,分数高考完了，对过分后，我现在每天都噩梦，今天又被吓醒了，怎么缓解内心的压力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人对于升学啊，工作啊，感情啊，都有很大的压力，但是呢，自己要会放松，排解调整好自己的心态，人生很漫长，也很丰富，即便考的不好，也不要看的那么重，大不了重新考，大不了上大专再接本，现在的社会有很多的出路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
已成定局，安心等结果就好了，如果真不理想，可以选择复读，何必活在已成定局的昨天
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果结果是不好的，那这段时间开心也是过，担惊受怕也是过，还是好好玩再说。
说不好绝处逢生考得好!又是喜出望外!
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考完后，对过分后，压力好大，紧张得每一天都做恶梦!
亲爱的小孩，抱抱自己!曾经高考也是这样心情走过来的我，特别能理解你的心情！
十年寒窗苦读终，多希望高考能够不负多年的汗水和付出，多希望自己能够考出最理想的那个成绩，多希望不要辜负父母多年身后默默的陪伴与付出！
高考这一战，说有多重要就有多重要，说有多紧张就有多紧张，说有多在乎就有多在乎！
估分之后，感觉自己的成绩可能并不理想，压力是那样的大！这些通通我都感同身受，这些通通我都能理解，这些感受通通都很正常!
高考已经结束，其实一切已成定局，多想无益，也许你估的分跟现实还是不一样，不管哪一种结果，你多想也无法改变！
还不如趁成绩还未出来之前，去做一些你从前一直想做而没有时间去做的事情。比如看看东野圭吾的《解忧杂货店》，或者去打打球，释放一下自己紧张的情绪。
未来的一切都可期待！不管哪一种结果，反正我们都要面对，都无法逃避，还不如坦然！等待!
祝福你！亲爱的小孩！等待你七月金榜题名的好消息！
回答于 2019-09-11 08:43:50
2020年的高考已经结束，相关的试题和答案也可以通过网络查询到了，考生对了答案以后往往都会给自己估分。对于不少的考生来讲，对比答案与自己的解答情况，那么整个人就感觉不好了，甚至是做恶梦，这样是很不积极的状态。
其实考试结束了就应该让它暂时告一段落，不必有患得患失的心态；事实上现在基本已经成定局，是你的分数跑不掉、答错了你也没有机会来惋惜了。好好的放松自己，不要再去暗示自己“没考好”“这道题不应该答错”诸多没意义的事情了。高考是公正公平的，有人考的好、也有人考的不好，它的性质跟平时的考试是一样的。担心自己没有考好的同学，如何缓解内心的压力呢？
1、首先还是要认为自己还有机会。
试题的难易程度是确实存在的，但是并不会因为考生个人的意志而改变。年年如此，平时学习刻苦的同学、考试时候心态端正的同学，可能并不会觉得有多难。碰上确实是不会做的呢？你要相信还会有考生也同样觉得有难度，甚至也有考生因为会做而粗心大意做错了的，并且现在对比答案只是凭借的记忆，还是有很多“变数”的。考完了，分数还没有公布、录取还没有公布，你就还是有机会的。
2、然后需要适当的调整作息时间。
高考的重要性不用多说，每个考生和家长都希望有好成绩，就是为了上一个大的大学，所以整个社会都比较重视一年一度的高考。学生在校期间的时间安排都是满满的，复习、模拟考试、再复习…总之就是上不完的课，做不完的题。大部分的学生都很忙，除了每天的有限休息时间，基本上很少课外活动，神经都处于绷紧状态。那么高考结束了，就可以不必那么紧张了，听听来不及听的歌、看看想追的剧，和朋友聚聚会，改变作息规律是放松自己的第一步。
3、其实可以适当参加一些社会活动。
高考虽然很重要，但它并不是考生的全部。可能你可以上自己目标中的大学，可能你只能上一个平时不怎么看好的大学，又或者你要比你的同学提前步入社会，这都不用畏惧，因为即使是学习成绩再好的学生最后也是要到社会中参加工作的。如果你认为自己没考好，那么可以尝试一下做暑期工，既能转移自己的注意力，还可以赚取一定的生活费。对于后续是上大学还是复读，有或者是直接就业都是很有帮助的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，考过了就过了，不要让自己一直沉浸在那样的痛苦泥潭里。你要想过去的已经过去了，已经成为事实，它并不因为你的痛苦和自责而改变什么，也不可能让时光倒流再让你来一次高考。那么，为什么不能选择快乐呢？你需要做的是如何去为高考后的精彩人生做准备，而不是自我放大痛苦无法自拔。高考只是人生中的一小部分而已，以后你要面对还有很多事，也许会有痛苦，也许会有快乐！你需要练就的是一颗强大的心脏，对世间的一切不顺能够坦然一笑！
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