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喝什么降血压效果最好？

高血压,血压,钠盐喝什么降血压效果最好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

喝什么降血压效果最好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于诊断明确的高血压患者来说，为了稳定控制血压水平，建议大家应积极就医，在医生指导下规范化治疗，切不可偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。高血压的治疗要根据病情制定相应的方法，主要包括生活方式干预和降血压药物，当然，一些常见的茶水如决明子茶、罗布麻茶、玉米须茶、荷叶茶等，也有一定辅助降压的功效，高血压患者可以适当饮用。需要注意的是，单纯靠喝什么来降低血压并不现实，无论什么茶水，都不能直接降低血压。

高血压患者应注意改善生活方式，做到低盐饮食，控制每日钠盐摄入量低于6g为宜，少吃高钠盐食物，少用高钠盐调味品；要戒烟限酒，需严格戒烟，最好不饮酒，难以戒酒者需严格限制量和频率；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要控制体重，肥胖者注意；也要规律作息和保持良好的心态，避免熬夜、劳累、情绪激动。

高血压患者在改善生活方式的同时，也要注意规律服药，药物要个体化，优选长效制剂，以长期稳定控制血压，减少并发症发生。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测血压水平变化和定期复查，并在医生指导下调整治疗方案，以稳定控制病情。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，一起探讨。本文由全科扫地僧为您解答，转载务必注明出处。不足之处，敬请指正。文章不具备医疗指导条件，不作为医疗治疗意见。

回答于 2019-09-11 08:43:50

决明子，罗布麻，胖大海泡清淡红，绿茶。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我妈有20多年的高血压史，前年得了脑梗，为了她我多次跟我的医生朋友请教，他们告诉我：1.饮食清淡，少盐、少油、少糖；2.少吃肉，尤其是肥肉更要少吃，小白兔爱吃什么就让我妈妈吃什么；3.不要久坐，要多活动；4.多喝白开水；5.不要憋尿；6.少食多餐；7.要注意休息，提高睡眠质量，中午要午睡30分钟，不要超过一个小时；8.适当运动；9.亲近大自然；10.心情保持愉悦，要少思，保持乐观的心态；11.根据老人的情况让她多干活，让她体会到生命的意义，让她感受到被需要，让她有存在感，不能把她当病人看待；12.嘱咐从蹲坐到起身一定要缓慢，周围最好有扶手；13.最好不要让一个高血压患者单独在家，身边要有人陪护，否则很危险。我不是学医的，我是学心理学的，所以不知道我的回答是否正确，就权当参考吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

先要弄清楚自己血压高的原因，不能一看血压高就吃降压药，要找病因。

血压高一般有两种，一种是原发性的，也就是遗传。说明自己的家族有这个病史。那就看看自己是由于什么原因引起的血压高。如果经过医院检查，是原发性的，就不要盲目吃降压药。遵照医嘱，吃调理的药，配合降压药一起服用。

原发性的血压高，一般就是在50岁以后，因为熬夜或是工作劳累，休息不好造成的。这个不用慌张，一定要注意生活节奏，配合治疗，而且，通常是调理正常以后，就不用再服降压药。

如果不是原发性的血压高，那就更需要到医院仔细检查，弄清病因，在医生的指导下用药。

总之，人到了一定岁数出现血压高属于正常的，弄清病因，积极治疗，是不会有大问题的。

关爱自己，爱惜身体，才会生活得愉快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝药

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

喝什么降血压效果最好？

降血压，当然是吃药效果最好，但是从提问来看，显然是排除了药物，那么喝什么效果比较好呢？

我个人认为，影响血压最大的因素是硒元素。

临床实验表明：体血清中含硒量低于4g.L—1时，其心血管疾病发病率明显上升，比正常人群高2—3倍。含硒制剂可提高高血压病患者血清硒水平进而改善高血压病患者不同程度的脂质过氧化物水平紊乱，有助于高血压病的防治。

硒难以被合成，最好是补充一些天然富硒的农作物

紫阳毛尖产自紫阳的天然富硒地区，含硒量是其他茶叶的6倍之多，、是经过中国地理标志认证保护的，所产绿茶天然富硒，好吸收，区别于市面上一些后期添加硒的绿茶。

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