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怎样缓解眼睛干涩？我平时上班常常会遇到这个问题？

眼睛,干涩,泪液怎样缓解眼睛干涩？我平时上班常常会遇到这个问题？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：




4、不要在灯光强弱明显的地方长时间使用眼睛，尽量选择柔和光线的地方用眼。

5、注意自身的用眼环境，像某些烟粉尘多的地方或者需要电焊的朋友，在有护眼装备的保护下也尽量不要长期面对，换个环境也比继续这样好！

6、平时饮食方法可以多吃一些有叶黄素及花青素的食物，这些食物对我们的眼睛有好处，也可以用一些膳食纤维补充剂，比如健视佳越橘叶黄素，可以帮助眼睛缓解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少玩手机就会有惊喜

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝点水，吃点牛肉，睡会就好[机智]！亲身体验[酷拽]

回答于 2019-09-11 08:43:50

少玩手机，少玩电脑，长时间对电子屏幕之后要让眼睛适当休息好，适当眺望远方，多看绿化植物

回答于 2019-09-11 08:43:50

人工泪液试一试？

回答于 2019-09-11 08:43:50

每隔上一个小时两个小时揉一揉自己的眼睛，做一个眼睛保护操就可以了。现在看电脑玩手机的时间太长，眼睛肯定是适应不了，而且屏幕对眼睛的还是有非常大的一个刺激的伤害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看电子产品多了，每隔半小时看下远处，缓解用眼疲劳。做眼保健操，配合着眼药水。

回答于 2019-09-11 08:43:50

平常晚上玩手机时间长了眼睛就会很疲劳，必须放下手机睡觉了。记得刚有手机那会儿玩通宵眼睛都没什么不适

回答于 2019-09-11 08:43:50

多吃动物内脏

回答于 2019-09-11 08:43:50

多休息

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