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为什么心理咨询要把接纳自己作为一件很重要的事去强调？
的人,自己的,都是为什么心理咨询要把接纳自己作为一件很重要的事去强调？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
这也就意味着，如果我们越能接纳自己，也就更能接纳外在的一切现实问题。
我们会离自己想要的目标更近，过的更幸福，成为自己。
所以接纳自己就意味着你能更好地成就自己。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
能够走进心理咨询师办公室的人，都是那些站在自己的角度上，怎样都无法想明白问题根源的人。这样的人要么就是爱钻牛角尖，要么就是背负着巨大的心结无法进行自我疏导，所以才需要找个能够看清客观事实的局外人（也就是心理咨询师）来帮助他们还原事实。这个过程可以说是最重要的一个环节，这样强调并不为过。人们之所以无法进行自我调节，正是因为他们看待自己与周围的事物的立场，不够客观，才导致自身压力过大、对事件过度解读或对某些细节过度敏感而对某些事产生了过度放大的负面情绪。
事出必有因，能够将客观事情的脉络梳理清楚的人，自然就懂得把握生活的节奏，他们不会因为某件事想不通而变得停滞不前，或是一味向他人抱怨上天的不公。因为基于对客观事实的尊重，他们也非常清楚自己在事件中处于怎样的位置及发挥了怎样的作用。以同等真诚的态度待人待己的人对自身也有着非常真诚及客观的认识。换言之，无法给予自己真诚的人，也无法对他人及身边的事件报以真诚的态度。
而以上就是接纳自我的重要性，接纳自我从字面上看也是很容易理解的，即能够接收真实的自己，其实就是对自己以诚相待。就是这样看起来似乎很容易做到的一件事，极大多数人都是做不到的。因为每个人的经历、所处环境、思维惯性等构成了人们当下的认知，因此任何人唯一能够持续信任的人也只有自己，但是如今人们为了让自己能够更好地融入到自己所拥有的社交圈，就会做出一些在他们在独处状态根本做不到的事情，并以此来向他人呈现出最好的自己。可这种做法本身就是不自信的表现，也就是说他们为了让自己的表现更加出色、出众，而选择做出一些逞强的行为。久而久之，他们便分不清独处的自己和在他人面前的自己，哪个才是真实的自己。
人们经常打交道的圈子必定都是熟人，你若常常想方设法维护自己的形象，那他人看到的形象必定是相对来讲比较完美的，而这种人设却并没有真实的存在着，它只是一种假象而已。但他人看到的哪个片面的人设似乎的确存在过，如此，便造成了当事人自己都不知道真实的自己究竟是怎样的。当一个人做足了面子工程后，哪还能在那些经常与之打交道的人面前卸下防备与佯装呢？这时他内心所积累下来的心理问题就需要找一个能够让他一点一点认清自己真实的样子的旁观者，而唯一能够做到这一点（既能看清客观事实、又能通过情感引导让人没有任何后顾之忧地把自己内心所有真实的想法表达出来）的人也就是“心理咨询师”喽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为只有接纳了自己，才可以更好的去改变自己！
比如说心理问题中的强迫症吧，实际上它的实质就是进行残酷的自我斗争！想要改变你只有接纳了自己有强迫症这一事实，这样可以更好的客观看待症状，在这个基础上才可以去治疗！要不你想想若是不接纳自己把自己当敌人当对手一般的去对待，那么如何去很好的解决问题呢？而且关键是这个对方不是别人而是自己，不接纳自己又如何和自己和解呢？
所以说，接纳自己是改变的第一步！
回答于 2019-09-11 08:43:50
处于一个十年抑郁症患者的角度来说，最近也是看了不少关于这方面的书。人们不满足于、不甘心于现在的自我生活或工作状态，是产生抑郁的重要前提，都是对自己生活的一个否定，更确切的说是对自我的否定。心理咨询中，通过改善角度去重审自己、认识自己而接纳自己，是改变现阶段心理疾病的最关键的前提。
回答于 2019-09-11 08:43:50
接纳，是整合人格的第一要素…
允许自己才能做到理解别人。爱是看见，也是看见自己是一个过程，很多社会性的行为，如果我们自己心理做不到接纳，就容易产生投射，移情性满足，无法和自己真实的内心和解。
而且人格上也容易产生分裂，负带很多不能接受自己，包括别人的情绪。心里有好几个声音，制造焦虑和矛盾，会影响我们正常的社会性行为和认知，最后走向孤僻和神经症，影响我们的亲情，友情，爱情都是有可能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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