您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

朋友说西红柿可以减肥，可以空腹吃吗，一天只吃西红柿可以吗？

西红柿,也是,空腹吃朋友说西红柿可以减肥，可以空腹吃吗，一天只吃西红柿可以吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先西红柿空腹吃，就对身体不好，更别说净吃西红柿，想要减肥，首先不要暴饮暴食，再就吃饭定食定量，多吃蔬菜，水果，少吃油腻的食物，少吃主食，加上每天运动，你一定能减肥成功，还不伤身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常吃西红柿可以美白，抗氧化，可以生吃但建议不要空腹吃，可以搭配生菜、煮鸡蛋、黄瓜等拌个沙拉，也可以用白糖卤西红柿，夏天怕晒黑就多吃西红柿，美白恢复起来很见效

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃西红柿或者是吃苹果、黄瓜或者是一些青菜都是可以减肥的，但是如果每天当中除了吃这些东西，另外还要吃一些肉或者是一些其他的食物，是不可以减肥的。平时想要减肥，还需要注意每餐一天的进食量要不超标，以清淡为主，像一些新鲜的水果、蔬菜，只吃这些可以减肥。但是每天中午可以吃一些瘦肉，然后早上可以补充蛋白质，晚上只吃青菜，不吃主食，这样也可以减肥。另外，平时还应该吃一些少量的主食，可以提供机体正常生长所需要的一些能量，否则也会容易造成一些不良反应，像低血糖或者是头晕等不良反应。减肥节食要慢慢来，减肥的同时还要注意营养全面，不能一下吃五分饱，这样会使身体乏力，营养不良。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以的，因为营养摄入单一。吃西红柿是没有任何问题的，减脂期间想吃西红柿提升饱腹感，控制食欲也是可以的。但是要在你的基础饮食之上去吃西红柿。我们大脑功能是葡萄糖，如果糖原收入不足，会头晕头痛，脑细胞死亡，这是不可逆的，建议你坚持期间每公斤体重摄入碳水化合物两倍。合理的饮食加适量的运动，才有助于减肥

 2/2   首页 上一页 1 2