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感觉自己压抑许久的情绪在爆发边缘，如果一个人活得不开心怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
感觉自己压抑许久的情绪在爆发边缘，如果一个人活得不开心怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代人不知道为什么有那多烦恼……
不是压抑就是不开心……
唉╯﹏╰这个世界怎么了？我们难道生活在不应该生活的年代？才有那么多那么多的不如意？
不知道有多少人在我上面那样想。
其实想想，人来世一趟，就那么几十年，什么都经历什么都尝一下是不是证明没白活一次，等有一天喝孟婆汤的时候，可以毫无遗憾的说，这个世界我来过。
无论在什么环境里，都要学会转变自己的思想和心情，如果你一直陷在有一种情绪里，不能自拔，永远看不见你心外的世界。
这个世上，真的没有过不去的事，没有永远的烦恼。如果感觉现在生活不如意，就努力去改变，别说改变不了，只要你想，就会改变，除非自己放弃。
不会魔法，没有瞬间改变的东西，向着自己心中所想，努力！努力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活得不开心时，应当换种环境，在一个地方工作时间长了或呆久了就会不开心。去换个地方住两天，通过陌生的环境对比熟悉的环境，就会觉得还是熟悉的味道好一些。就好象一个人在外地遇见家乡的一个仇人，也会感觉亲切！
人感觉压抑，很正常。只要是人，就逃不过七情六欲，内心中也许对自己不满，对他人不满，对全世界都厌烦，这很正常！但有一点，我们要想一下，自己、别人都很普通，很渺小，自己、别人都无法活成我们想要的样子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好
压抑很久，在崩溃边缘，不开心。这都源于不能好好的排解情绪，精神心理压力过大而导致的。
每个人都会有不良情绪，但是及时调整，改变自己的想法看法，便能及时的从这种情绪中走出来。
有两个大方向，可以让你走出来
注意力转移法。听音乐。各种类型的音乐都试试，总会有一只是可以让你释放情绪的。解压场所。热闹的集市，有蔚蓝大海的海边，可以放声歌唱的KTV，品尝美味小蛋糕的甜品店，田野之间，草原之间……沟通很重要。不要一个人闷着，找找三五知己，或是父母亲人，甚至是陌生人，和他们倾述自己的烦恼，因为什么而不开心，无论问题能不能得到解决，说出来心情便会好了许多。读书。让自己沉浸在文字中，忘却烦恼。2. 解决问题根源法。
从问题的根源解决。为什么不开心，压抑。可以把原因一条一条列出来，是一个人太久了，而闷的慌，那就主动出击去交朋友；是因为与领导同事发生争执，那就敞开心扉和他们聊聊；学习成绩提升不上去，那便主动请教老师、成绩好的同学。条条大路通罗马，只要你有心解决，压抑在心中的烦心事总会消散。改变自己的想法，把想法转变成对自己有利的。保持良好的作息，清醒的头脑，对看事情的看法也会变的不一样。生活本来不易，人生也很长，每个人都会因为家庭或是社会的事情感到压抑，学会自我调节很重要，用积极的心态面对，把一切化为更加好好努力生活的动力，再不开心的事都会过去的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有谁的人生是容易的。每个人或许都有那么一个时刻，感觉自己已经走在崩溃的边缘，或嚎啕大哭一场，或醉生梦死一场，或昏天黑地睡一场，或说走就走的旅行一场，或暂时逃跑一会………发泄之后生活继续，当你再回头看的时候你会发现曾经让你崩溃的事已经不是什么大不了的。
按说现在我们的生活变的越来越好了，人们应该是越来越开心，可实际上人们很难开心。为什么呢？
一是要的多弃的少。人总是贪婪的，欲望是难以满足的。最开始可能是想买个房子容身，有了房子又会想要辆车，有了车又会想换个大房子，有了大房子又会想换个名牌车…………要的越来越多，背负的也就越来越重，重重压力之下怎会快乐？
二是想的多做的少。人们总是容易做思想的巨人行动的矮人。总是给自己设想很多，却从来没有行动过，指定的年初计划与目标，到年底还没开始，总是对自己不满意却从来没有为之做个努力，回过头来后悔自己没有行动………所以一直在自责和后悔中度过，如此怎能快乐？
生活是开心一天不开心也是一天，为什么不让自己开开心心的过呢？化繁为简，舍弃不必要的需求，追求简单的生活；快速行动，提高执行力，想到就去做，充实过好每一天。最后希望你早日走出压抑情绪，开心过好每一天。加油！明天是新的一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
听些放松心情的音乐，如：莫扎特、贝多芬。
在冲动起来时深呼吸，不要让自己的坏情绪伤害到身边关心、在意你的人。
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