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抑郁症➕社交恐惧症➕内向➕初中毕业高中辍学的人：如何在不依赖父母的情况下在社会上生存下去？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
抑郁症➕社交恐惧症➕内向➕初中毕业高中辍学的人：如何在不依赖父母的情况下在社会上生存下去？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多的事情没有你想象中的那么可怕这些病症都是谁给你加上去的呢？人有时候为什么会抑郁呢？因为对现状不满才会觉得对现实的很多事情都非常的痛苦。每个人都有生活低潮的时候。你想你要是不辍学哪会有这么多的痛苦吗？每个辍学的人都会有这些痛苦的，不要随便说自己有各种各样的病啊，没有什么只不过是你在人生的低潮罢了！这个时候只有让自己忙得根本没有时间。去想忧郁的事情，比如到超市去干活，到工地上去干活要经常晒太阳。哪还有什么忧郁的时间呢？每天忙的连睡觉都是一件奢侈的事情。就不会有忧郁了，心情也会开心起来看看他们吃的饭，你自己在吃上几个月？就觉得自己是多么的幸福，当你都受完这些苦的时候，你会觉得还是学校好孩子还是回学校吧，那才是属于你的天地那才是你展翅飞翔的地方那才有你的朋友你赞成吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
你列了这么多条件，可见是想说明你是不能独立生活的。既然如此，回家跟父母认真商量一下，如果你讲的这些都是事实，相信他们会给你提出一个解决办法。只要他们愿意让你依靠，那一切都不是问题。如果不愿意呢，那你也需要问问他们该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先抑郁症要医生确诊而不是自我评估，很多人以为心情不好就是抑郁，其实不是一回事，真正的抑郁症是需要医疗介入的，光调整心态没有用。
另外内向和社交恐惧也都是可以改变的，每天在大街上找陌生人问路，在路边目中无人地大声朗诵或唱歌，都能慢慢改变心态，脸皮越来越厚，症状就越来越轻。
学历低可以学一门技术，也可以通过看书和旅游（最好是穷游）来提升自己的思考能力和眼界。这样的条件找工作就不要挑了，工地上干活、保洁保安洗车地滩都可以做，走出家门，突破自我，你就是英雄！
回答于 2019-09-11 08:43:50
@#尚可网#
很有意思的问题，这让我想起了一些小朋友不想上学读书时会说，我眼睛睁不开不想去上学、我肚子疼、腿疼……。
我有那么多问题，你怎么可以让我去上学呢？我说的都是事实，你要体谅我关心我。我应该在家里呆作、在床上躺着，你给我端点水、和几片药让我好好休息才对，很多小朋友会这么玩。
回到正题
“抑郁症+社交恐惧症”这个标签是怎么来的呢？是否有医院的诊断书呢？
无论谁是这个问题的当事人，如果有这两方面方向的倾向，那还是建议去正规医院做“抑郁症+社交恐惧症”方面的诊断。
如果确诊是你提到的病症，那就赶快治疗这不能拖，病情加重对自己或家人都不好，若严重了住院治疗会花更多的钱，人也遭罪。
抓紧时间很重要，当然在药物治疗时再加上系统的心理咨询效果会更好。
很多人在遇到挫折或想做某件事情时，总会先想象很多不好的现象，预设不好的结果放在自己面前。
在表述时会容易说：“我害怕……,我担心……,但是……..,因为曾经发生过…..”；
或者说:“我家人都是这样身体不好，学习都不好，我记忆不好，…….”。
过多的预设会让人停滞不前
这就是习惯性预设，习得性无助。
习得性无助：讲一直在笼子里被反复电击的狗，多次试验后，只要电击的信号音一响，即便笼子已经打开也不会逃走。
动物在先前的经历中，习得了“自己的行动无法改变结果”的感觉，因此，当它们终于置身于可自主的新环境中时，也已经放弃尝试。
很多人在经历一些人生挫折后，就容易形成习得性无助。
在未来事件还未发生前，就会假想不好的结果、痛苦的到来，放弃任何反抗，这就是习得性无助。
（之前的问答里我有提到过习得性无助）
习惯性提前做判断，也习惯性给自己设下行动的障碍，而退回到自己的舒适圈里。
所以当事人需要挑战自己、有勇气去打破自己的设限，走出舒适圈，去寻找属于自己的广阔空间。
“抑郁症+社交恐惧症+内向+初中毕业生高中辍学的人：如何在不依赖父母的情况下在社会上生存下去？”
在问题前面设置那么多不好的前提下，当事人也并没有放弃自己而在寻找生存机会，我会认为其内心还是有积极的一面。
人很多时候不是在挑战困难，而是在跟自己战斗，当你战胜了自己，外界也没什么可怕的了。
你前面的负性条件里，都是一些无形软性条件。那有形看得见的条件，身体健康，四肢健全，五官正常都是可以利用发挥的自身资源。
父母还可以依靠，说明他们是正常有能力的，当你为生存行动时，那肯定也能得到他们的支持。
无论你是不是问题的当事人，是在怎样的情况下提出的问题，都需要改变自己的固化思维，负性认知。
尝试多去发现世间美好事物，看他人好与善的一面。
去接触乐观积极的人、去学习行动武装自己（建议看一些积极心理方面的书籍），将过去的固化负面认知，转换为从积极的角度看待问题。
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