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我们对健身的追求究竟是在追求什么？
目的,身体,都是我们对健身的追求究竟是在追求什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼健身的目的不是为了活的更长，而是为了活的更健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有个健康的身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同的人群追求和需求都不同。
一般人只是为了身材好看一点身体健康一点。
但是到了比赛的程度。传统健美就是为了更大更夸张的视觉效果。这时候就需要用上科技等等。这时候为了追求这些就得做出一些牺牲。
古典健美就是身材比例。
对于身体各个细节的雕琢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于健身，一般是强健身体，保持健康，但根据每个人追求不一样，有些人是竞技健美另当别论，而对于个人而言是追求强悍的身体素质，肌肉与线条，完美的身材，还有健完身以后的肌肉泵感是非常让人为之振奋的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
追求身材完美，也可以提高生活质量，体现出最好最精神的一面给别人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你健身越久你就会觉得健康最重要了，其次就是为了十年后二十年后…跟同龄人拉开差距
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身的目的 心肺功能训练 和抗阻力训练
提高免疫力 塑形 等作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体是一个巨大的宝库，很多本能功能都停留在未启动状态或者半启动半功能无意识状态，真正应用的本能功能应该是有意识有智慧并有不断提高自我本能功能的能力的，只有通过有意识思想的不断健身才能让自我更高效开启身体宝库，真正做到身体意识自律自在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《金刚经》入面说：如果你做一件事情是为了做这件事情的结果，那么你做这件事是没有意义的。
如何理解呢？！为了某个目的，那么如果你目的达到呢？又或者你找到另外一种东西，达到同样的目的呢？还有你发觉自己不再需要那个结果，或者那个结果根本不是你想的。
听起来很复杂，直接一点说吧。
健身过程，我们身体会在运动中激活我们的能量转化机制，就是把脂肪之类的能量物质转化为我们生命活动所需要的能量，这个时候，我们身体不会因为消耗能量而感到不适，反而因为能量机制的激活产生更多能量，我们身体能量饱满就会感到舒服。这个时候，我们身体就会喜欢并乐意接受，甚至自然地克服运动过程中的疲劳感。所有东西都是自然发生，是身体给我们的指令，并无任何目的。
当你感到运动不适，那是身体告诉你方式出问题了，需要注意。跟我们食物过敏一样，那些不适合你身体的东西，身体会用过敏的方式来告诉你需要拒绝。
因此，渴了就喝，饿了就吃，累了就停，一切都是顺其自然的结果。你需要做的是多给自己尝试，发现你身体最喜欢的锻炼方式是什么，当你喜欢了，自然就会坚持，健身、瑜伽、气功、跑步.....都可以，一旦身体喜欢了，那你自然就会坚持。
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