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健身教练一小时的时间真的值那么多钱吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
健身教练一小时的时间真的值那么多钱吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对初学者很有必要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
私教一个小时是非常有科学道理的。一小时包括了热身，训练和整理部分。一般热身时间五至十分钟，输入上课的准备部分，目的避免关节损伤。训练部分一般四十五分钟，根据上课内容进行安排！整理部分一般是静力拉伸为主，也是五至十分钟！目的是帮助身体恢复！所以私教一般是一个小时，超过一个小时，训练还容易造成损伤！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先知识是无价的！
当然我说的是好的教练，就是自己练的好课也上的好的教练，你永远不知道背后需要付出很多金钱外出学习，自己回来要实践总结，针对每个人的情况订训练方案，帮助会员建立信心，克服心里障碍等很多问题，大部分教练拿着卖白菜的钱操着卖白粉的心。
找教练一定要找练的比较好的，千万不要相信那些练的一般满嘴跑火车的，一开口就是认识多少大咖，多少种训练方法，吹的天花乱坠，就是不去实践在自己身上的，都是纸上谈兵的渣渣
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的健身教练一个小时确实值钱
首先这要涉及三个成本
1，知识成本
2，时间成本
3，服务成本
先来看第一个知识成本
好的教练每一年都会去学习两次，一次5000-10000不等，如果你的教练从业五年，那么他很可能积累的知识已经很庞大了，别的新教练要花一个月帮你解决的问题，他可能只需要一个星期，帮你剩下的3个星期时间你觉得价值是多少呢？
再看看时间成本，不要单纯的只看你们上课的这一个小时，在你上课前，优秀的教练需要花费1-2个小时提前帮你做好训练计划，训练完后还要及时帮你修改接下来的计划。这是你没有相关知识和经验所自己无法完成的。
最后服务成本，给你提供了服务就得花钱。就这么简单。
回答于 2019-09-11 08:43:50
私教是一个产品，一个产品值不值一个价格是由它所提供的价值决定的，这个价值是由消费者的需求决定，所以最终要看消费者是否真的有“私教”的需求，有，就值，没有，就不值。
回答于 2019-09-11 08:43:50
值
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是从一个普通健身者的身份来回答这个问题。我觉得有钱的话可以去请一下私教，因为有私人教练帮助的话，可以有助于你在短期时间内体会到目标肌群的发力，这样就相当于走了捷径，而且也避免了很多的伤痛，每一个动作的标准会影响到你健身的结果，标准的动作也会使你的关节更为健康。
我是从19年五月开始健身，现在有一年多的时间了，我是属于没钱的那一类[大笑][大笑][大笑]，我一开始就没请过教练，都是靠自己看微信公众号，还有在健身房请教教练每一个器材的使用方法，其实只要你健身，多练多去思考，多去想的话，完全可以靠自己找到目标肌群的发力，同样也会带来更好的效果。还有其实健身房也有一起和你努力的小伙伴，你厚着脸皮去问一下他们，他们绝对会热情的回答你的。所以健身教练一个小时的时间几百块钱对我来说不值。现在我属于增肌的阶段，从去年12月开始增肌，目前已经涨了50多斤。我觉得这种效果还是挺满意的，希望我的回答对你有帮助。
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