您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
看手机长了眼睛会疲劳,大家是怎样预防和缓解的?
眼睛,疲劳,手机看手机长了眼睛会疲劳,大家是怎样预防和缓解的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
机不离手已经成为我们日常生活中常见的现象了。既然离不开手机,长时间的使用会使我们的眼睛很疲劳。那么我们如何缓解视疲劳呢?
最常用的方法是转眼睛。眼球操一共有三节。第一节是上下转动眼球,眼睛使劲向上望,然后平视,再使劲往下望,反复30次。第二节是左右转动眼球。按照从左→中→右转动次序反复30次。第三节是右左转动眼球。从右→中→左,反复30次。如下图所示。此法可迅速缓解视疲劳,亲测有效。
方法二,用蒸汽眼罩敷眼睛。此法和热毛巾敷眼睛的方法相同,原理里都是用热能量来加速眼周部位的微循环,从而缓解视疲劳。
方法三,可以用眼药水来缓解。我常用的是珍珠明目的眼药水,你可以去药店看,缓解视疲劳的眼药水有很多。这个只能暂时快速缓解,常用会产生依赖性,不是很推荐。
以上是我常用的方法,如果你觉得适用,可以尝试一下!
回答于 2019-09-11 08:43:50
少看手机,多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手机砸了[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
做眼保健操
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间不要看长、建议几分钟看一次窗外远处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单一点!看一会手机,起来活动一下。看看远方!休息一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
看绿色植物,眼睛上下左右旋转运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
那最好的办法是少看手机,其次就是多吃一些对肝脏有益的食物,因为肝脏好的人眼睛都比较好,合理搭配膳食营养,适当吃点枸杞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手机设置护眼模式,佩戴防蓝光镜片,长期使用聚乙烯醇滴眼液。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的缓解方法就是少看手机,多看远处风景
上一篇:夏天高温,泰迪犬的毛长毛短,对于散热是否有影响,可以剃光吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |