您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
看手机长了眼睛会疲劳，大家是怎样预防和缓解的？
眼睛,疲劳,手机看手机长了眼睛会疲劳，大家是怎样预防和缓解的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在手机已经成为我们生活中不可或缺的东西了！那么如何预防长时间使用手机带来的眼睛疲劳，这就需要科学的防护了。分享几个实用的方法预防用眼疲劳。
1.减少手机使用的频率及时间，合理控制手机使用时间。
2.眼睛疲劳，可以放下手机向远处眺望;或者多看看室外的绿色植物。
3.加强眼肌锻炼，锻炼视频可以网上自找。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要长时间的去看，要长长休息一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭上眼睛静置3分钟
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先长时间看手机绝对是个坏习惯，特别是孩子和青少年们，受到家长的影响尤为严重。目前电子产品太多太先进，为生活带来诸多便利的同时也越来越依赖，特别是手机。长时间看手机肯定影响视力，小孩子影响视力正常发育，大人们加速了视力下降。最好控制好看手机的时间才是保护眼睛的最好办法，若看得太久建议闭目养神30分钟，日常对眼睛进行保健护理，增加对眼睛有益的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有最好的办法，只有少看电脑少看手机。
其次，那就是加强眼球周边肌肉的锻炼，比如说看远和看近交替分组练习，调节眼球的焦距。以及眼球的八字操，这些对眼睛都会有一定的好处。
但是根本解决不了眼睛疲劳和近视的趋势。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少看手机，如果长时间看，要抬头看看远方，做做眼操，用热毛巾敷，平常有意识的喝点枸杞茶，吃点蓝莓！
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当放松和休息，解除眼部疲劳后再继续。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先看手机导致的眼睛疲劳，是长时间盯着手机导致的，第一我们应该在玩手机的时候不要离的太近，手机屏幕不要开的太亮，这样子会让眼睛更舒服。第二长时间看手机导致眼睛疲劳，我们应该放下手机，看看远处，然后闭眼休息，让眼睛缓冲一下。希望对你有用，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意观察天气，找个天气晴朗的时间，不要直视太阳，就看远处的景，或者树叶的反光，让这些散射的光线刺激你的眼睛，期间你会感觉到晕眩和眼泪横流，保持住，让自己适应！等这些症状消失以后，你再回头去看手机，你就会发现自己的眼睛又回归到了最佳状态
上一篇：夏天高温，泰迪犬的毛长毛短，对于散热是否有影响，可以剃光吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |