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女儿快中考了，可能是压力大，每天只吃一点点饭，怎么办？
孩子,自己的,压力女儿快中考了，可能是压力大，每天只吃一点点饭，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有点压力是好事，俗话说，有压力才有动力，才不会松劲，将考试前良好的学习考试状态保持好，但是压力过大就不好了，会影响孩子的心态、情绪，对考试产生惧怕的心理，负面情绪和影响将占主导地位，严重影响孩子在考试中的发挥。
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孩子吃饭少，不一定是压力大，可能是天气的原因
今年中考在7月份，天气是相当的炎热（我们要爱护环境，保护大自然，因为地球确实越来越热了），天一热，这人的食欲就会下降，女孩吃的本来就少一些，又赶上炎炎夏日，天气突然变热了，人的体温调节能力没有跟上温度的变化就可能会导致头晕、食欲不振等，当然也与个人体质有关系，可以多吃些蔬菜水果，多喝水，以一些清谈的食物为主，少量多餐，慢慢适应了以后，在合理地搭配荤素饮食。
2
父母要求高，期望大，“能上中学，上好中学”成了父母的心病，也成了压在孩子心上的一块巨石
现在父母都望女成凤望子成龙，但却很少有父母考虑过孩子的心理感受，一厢情愿的逼迫孩子上各种学习班，买各种学习资料，做各种营养补脑的美食，可以说父母是“呕心沥血”啊，为的就是让孩子在学习上取得高分，在学校名列前茅，最终考上一所好的中学或者大学，也算是自己“成功”了，给自己的人生交了一份“让自己满意的答卷”，那孩子心中对我们的考试及格了吗？
让孩子在学习的年龄学习，这没有错，但是不能让学习成为孩子的全部，也不能让孩子觉得自己学习差将来就一事无成，作为父母，要善于发现孩子身上的闪光点，就像发明灯泡的爱迪生，在上学的时候也被老师刻薄地评价是个低能儿，是一位不受学校欢迎的学生，但是他的母亲绝不承认自己的孩子是个低能儿，而且发现自己的孩子特别喜欢问为什么并且勇于去亲身探索，在母亲的悉心教导下，最终成为一名科学家。
每个孩子都是不同的，在完成学业的同时，培养孩子的兴趣爱好，让孩子的世界不那么枯燥单一，也给了孩子减压的一种方式或渠道。
3
孩子第一次面临人生大考，心理压力大，产生恐惧、迷茫、紧张等负面情绪
中考对孩子来说是一次人生大考，成绩好了，上重点中学，将来在上名牌大学，毕业后去自己喜欢的城市发展，完美；但是成绩不理想呢，好一点上普通一些的高中，三年后努力考上一所大学，毕业后在为工作奔波，差一点的，可能就上不了高中，只能上技校或者提前步入社会去谋生了。
不要小看现在的孩子，他们足不出户就可以了解世界，也知道生活不易，这得益于移动互联网技术的高速发展，但知道不代表他们能做到“奋发图强”、“生于忧患死于安乐”，孩子的自律意识弱一些，还处在童话和梦的世界里，因为他们知道不管怎样，有父母为他们遮风挡雨，虽然“无后备之忧”，但仍然会产生落差、失落，害怕“一考定终身”发生在自己身上。
总结一下，结合时令给孩子做清淡的饮食，多餐少食，不要强迫孩子；让孩子知道这不过是一次普通的考试，不会影响父母对孩子的感情；条条大路通罗马，学习这条路不同还有别的路可以走，不过不上学但要终身学习，增加自己的“厚度”。
总之让孩子放松别松劲，父母放手别撒手。
最后祝所有的中考生中考顺利。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1缓解高考压力的有效办法
正确的认识考试
高考作为一种选拔人才的手段，主要是把各类考生进行区分，将不同水平的考生筛选出来送往不同层次的高校进行学习。所以高考是一种具有区分度的考试，有一些同学对高考的难度估计不准，把精力都浪费在那些比较难的题上，对基础知识没有那么的重视，导致在考试中小题不会做，大题做不上。这时候考生就会产生压力，导致内心紧张情绪出现。其实适度的焦虑和紧张有利于我们提高学习的效率，但是要助于不要过分的紧张焦虑。
保持考试前的状态
在考试之前，所有人都会感受到压力的存在，适当的压力可以激发我们的斗志，但是过大的压力就会影响我们的学习和考试了，所以我们平时要注意，不要给自己提出过高的要求，要根据自己的实际情况为自己制定一些目标，这对缓解压力来说是十分重要的。有一些考生在还没有考试的时候就已经放弃，在考试之前，我们应该不断地暗示自己：我是最棒的，我一定可以做到。这样有助于增强自信心。
做好应对准备
在考试的时候，我们会遇到很多突发状况，如果准备不足，很容易影响我们的临场状态，导致慌乱。所以，我们考试之前一定要做好充足的准备，我们可以事先向有过高考经验的人请教一下如果发生突发状况要怎么办，或者是自己想一想，如果自己遇到这种问题要怎么办。提前准备好，如果遇到了，就会从容面对，从而使自己没有那么大的心理压力。
2如何缓解高考的压力和焦虑
聊聊天
聊天一直都是缓解压力的好方法，找一位交心的好朋友，把自己内心想说的都出来，释放出自己的压力。然后再听听朋友的意见，相信没有什么问题是解决不了的。
合理的作息
很多考生的压力都是来源于过度的疲劳。高考临近，熬夜复习在广大考生中时很常见的，但是我们应该注意自己的作息时间，科学用脑，不要搞题海战术，打疲劳战。大脑过度紧张会影响我们在考试中的发挥。所以一定要合理的作息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有压力是正常的！如果是平时就很努力、认真这个时候就要多安抚，引导她正确看待压力，如果是平时不努力导致现在的焦虑，重点是以后如何避免！都需要引导，如果自己不懂，可以找从事教育的朋友帮忙跟她沟通一下
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