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吃肉心理感到恶心，特别排斥，两个月没吃肉了身体健康不行了怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃肉心理感到恶心，特别排斥，两个月没吃肉了身体健康不行了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先你有一个认识的误区，你认为不吃肉身体健康就不行了。这是错误的观念。在我们国家，有很多高僧一辈子都不吃肉，但是身体很健康，甚至非常长寿。




给你举个例子。虚云法师。他出生于1840年9月5日，圆寂于1959年10月13日，活了119年。他从很小的时候就不喜欢吃肉，18岁就去寺庙出家了。所以他一百多年都没有吃肉。但是身体很健康，而且活了119岁。



肉类的营养成分主要是蛋白质。但是蛋白质不光是肉里面有，蛋类、豆类、坚果、海藻里面也含有丰富的蛋白质。




你可以有意识地多吃一些鸡蛋、黄豆、豆腐、豆浆、花生、核桃、南瓜子、燕麦等食物，可以补充蛋白质，对身体有很多好处。




平时注意饮食的搭配，食物要多样化，一日三餐按时吃。每天保持一定的运动量。早睡早起。这样身体会越来越好的。




如果你吃肉感到恶心，就不要勉强自己了。因为你感到恶心，说明你心里抗拒，身体也抗拒，勉强吃了对身心都不好。什么时候你想吃就吃，不想吃就不吃。吃自己喜欢的食物，让自己开开心心的。










回答于 2019-09-11 08:43:50

吃肉感觉心里不好受。是说明你的身体里面细胞不需要这些养份。那就想吃别的食物吧，会好一点……。首先我们要搞清楚的是。每天早、中、晚餐是给谁吃的？。是谁在吃？。。。如果你的头脑突然想吃啥，就去买了吃好了，因为体内需要这些养份。不可吃了过饱哦，必多其反哦。千万注意

回答于 2019-09-11 08:43:50

恭喜你，你的身体不爱吃肉说明你的灵魂是纯洁的高振动频率的，坚持下去。我也是一个想吃纯素的人。首先，你所需的影响通过素食是可以全部得到的，可以多吃豆类和坚果。很多奥运冠军和世界纪录的保持者都是素食，很多顶尖的科学家也是素食，你可以去搜一搜。刘德华全家都是素食者，他女儿是胎里素。所以你不用担心没有营养的事，只是你现在处于过度阶段感觉会有点虚，过了这个阶段后你会发现精神状态比吃肉时好太多了。祝你成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间不吃肉，闻到肉味是难受，所以，平时最好是荤素搭配，营养才会充足，身体才会健康。你坚持吃一下，吃过几次就不会恶心了。人的适应能力是非常强的

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果以前吃肉沒事现在吃肉恶心证明已经有了一些状况，建议你马上去看医生，如果西医没问题证明没大事，中医调理一下就好了。健康问题不要耽搁！祝你健康！