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早上做完健身操,吃了四片馍片,吃了一包辣条能长胖吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
早上做完健身操,吃了四片馍片,吃了一包辣条能长胖吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是@减肥中的小次货 很高兴回答你的问题。
你的早餐就吃这个,你是拿出一天的时间来消化它们啊,馍片虽然是写的烤馍片,但有的馍片是油炸的,而且就算是烤的馍片也会放很多油,因为这样烤出来会香一些,再说辣条,减肥人群是禁吃这个的,不止是油大的问题,而且里面的油不是家常的花生油,会黏附在你胃肠道上,难以消化排出体外 从而慢慢堆积为脂肪。
减肥健身人群应远离油炸食品,这是第一长胖的源头,早上运动完可以补充一下蛋白,吃个水煮蛋,喝小米粥。或者吃全麦面包喝杯牛奶、冲个燕麦也行。哪怕早上吃几个肉包子也比你吃馍片辣条强,总之要想美得管住嘴!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动过后食欲大增,但是科学的营养是可以让人体重保持均衡不变的。中国膳食指南一书中说到,均衡营养才是最科学的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
馍片热量相对来说还是挺高的,每次吃完都会感觉像是长在肚子上的肉肉一样,又长了一圈,辣条,过瘾,但是容易引起腹胀,上火,至于长胖不长胖,看体质,总体来说不是太好,希望能够多吃水果蔬菜,新鲜食物哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要太担心,平时运动下就消耗了,建议少吃零食,多吃水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我的回答是不会:你没有说是长期这样吃还是偶尔一次,如果偶尔一次的话别说一次吃四片馍片一包辣条就是吃拾片馍片加三包辣条也不会胖。不信明天试试胖了算我输。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然减肥还是少吃点辣椒食品
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也搞不懂了,你做完健身操之后你要干嘛要吃4个馍片,不吃俩鸡蛋,喝瓶牛奶,为什么要吃馍片,你有多么的爱吃馍片。还有就是都是成年人了,吃什么辣条?
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你对长胖的定义了[泪奔]持续稳定的体重增长才是长胖。你那是暂时的,那叫,波动。
以上!
大家好我是玉山!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的运动消耗和摄入量成正比就不会胖。坚持每天锻炼运动。
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